普通高等教育“十一五”规划教材（高职高专教育） 建筑力学与结构（第二版） kindle 电子书 免费 下载地址

本书是普通高等教育“十一五”规划教材（高职高专教育），全书共分两篇二十二章，内容体现高职高专培养应用型人才的特点，精选理论力学、材料力学、结构力学、混凝土理论、砌体结构、钢结构、高层建筑结构、单层工业厂房、抗震知识、地基与基础等有关内容，内容精炼，重点突出，适用性强。

本书可作为高校土建类工程造价、建筑学、城市规划、房地产、装饰装潢、工程管理、建筑企业经济管理等专业的教材，也可供相关工作人员参考。

第二版前言

版前言

绪论

　节 建筑力学的任务和内容

　第二节 建筑结构的分类

　第三节 荷载与作用

篇 建筑力学

　章 静力平衡

　节 静力学基本概念

　第二节 静力学公理

　第三节 约束和受力图

　第四节 平面力系

　第五节 空间力系

　第六节 杆件结构体系的几何组成分析

　思考题

　习题

　第二章 重心和截面的几何性质

　节 重心

　第二节 截面的几何性质

　第三节 惯性矩和惯性积的平行移轴公式

　思考题

　习题

　第三章 轴向拉伸与压缩

　节 轴向拉伸和压缩时的内力

　第二节 轴向拉(压)杆横截面上的应力

　第三节 轴向拉(压)杆的变形、虎克定律

　第四节 材料在拉伸和压缩时的力学性能

　第五节 拉(压)杆的强度条件及应用

　第六节 拉(压)杆连接部分的强度计算

　思考题

　习题

　第四章 扭转

　节 概述

　第二节 圆轴扭转时横截面上的内力

　第三节 圆轴扭转时横截面上的剪应力和强度条件

　第四节 圆轴扭转的变形和刚度条件

　第五节 矩形截面杆的扭转变形

　思考题

　习题

　第五章 静定结构构件的内力

　节 梁的弯曲内力

　第二节 列方程作梁的内力图

　第三节 简易法作梁的内力图

　第四节 叠加法作梁的内力图

　第五节 静定平面桁架

　第六节 静定平面刚架

　第七节 三铰拱

　思考题

　习题

　第六章 梁的应力和变形

　节 弯曲正应力及强度计算

　第二节 弯曲剪应力及强度计算

　第三节 梁的变形及刚度计算

　思考题

　习题

　第七章 压杆稳定

　节 压杆稳定的概念

　第二节 欧拉公式

　第三节 压杆稳定的实用计算

　思考题

　习题

　第八章 静定结构位移计算

　节 变形体的虚功原理

　第二节 单位荷载法计算静定结构的位移

　第三节 图乘法计算静定结构的位移

　第四节 支座移动和温度改变时静定结构的位移

　思考题

　习题

　第九章 超静定结构的内力计算

　节 超静定结构概述

　第二节 力法

　第三节 位移法

　第四节 力矩分配法

　思考题

　习题

第二篇 建筑结构

　第十章 钢筋与混凝土材料的力学性能

　节 钢筋混凝土的概念

　第二节 混凝土

　第三节 钢筋

　第四节 钢筋与混凝土的粘结

　思考题

　第十一章 建筑结构设计基本原理

　节 结构的功能要求与极限状态

　第二节 概率极限状态设计法

　思考题

　第十二章 板

　节 荷载计算及设计规定

　第二节 单向板、双向板、连续板的板厚及内力计算

　第三节 现浇板的板顶标高与单跨梁、板的计算跨度

　第四节 受弯构件(板)的配筋计算

　第五节 板的构造要求

　第六节 钢筋混凝土预应力空心板的选用

　思考题

　第十三章 梁与柱

　节 简支梁、外伸梁、悬臂梁、连续梁、单筋梁、双筋梁

　第二节 梁的高跨比及截面尺寸的确定

　第三节 荷载统计与梁的内力

　第四节 单筋梁的正截面设计和梁的斜截面设计

　第五节 梁的构造要求

　第六节 钢筋混凝土轴心受压柱

　思考题

　第十四章 楼(屋)盖及井字梁

　节 概述

　第二节 装配式钢筋混凝土楼(屋)盖

　第三节 钢筋混凝土现浇单向板肋形楼(屋)盖

　第四节 钢筋混凝土现浇双向板肋形楼(屋)盖及井字梁结构

　思考题

　第十五章 楼梯

　思考题

　第十六章 砌体结构

　节 砌体材料

　第二节 砌体的力学性能

　第三节 砌体结构构件的承载力计算

　第四节 混合结构房屋的承重体系和静力计算方案

　第五节 过梁、圈梁、悬挑构件及墙体的构造措施

　思考题

　第十七章 高层建筑结构简介

　节 概述

　第二节 高层建筑结构体系

　思考题

　第十八章 钢结构

　节 钢结构的特点及应用范围

　第二节 中国钢结构推广应用简况

　第三节 钢结构的材料

　第四节 钢结构的连接

　第五节 门式刚架轻钢结构设计

　思考题

　第十九章 预应力混凝土结构简介

　节 预应力混凝土的基本概念

　第二节 预应力混凝土结构的材料

　第三节 张拉控制应力及预应力损失

　思考题

　第二十章 钢筋混凝土单层工业厂房

　节 单层工业厂房的特点及结构类型

　第二节 排架结构单厂的结构组成及传力途径

　第三节 单层工业厂房的结构布置

　第四节 排架计算简图及柱

　思考题

　第二十一章 抗震设计基本知识

　节 地震和抗震的一般知识

　第二节 地震作用与结构抗震验算

　第三节 多层框架结构抗震设计

　第四节 多层砌体结构抗震设计

　思考题

　第二十二章 地基与基础

　节 地基土的分类

　第二节 土中应力

　第三节 地基的变形

　第四节 土的抗剪强度和地基承载力

　第五节 天然地基上浅基础设计

　思考题

附录1 钢筋的计算截面面积及公称质量

附录2 砌体结构影响系数ψ

附录3 各类砌体的抗压、抗拉和抗剪强度设计值

参考文献

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篇　建筑力学

　章　静力平衡

　　节　静力平衡

静力平衡是研究物体在力系作用下处于平衡状态的规律的。本章主要研究两个问题：一是力系的简化与合成。力系的简化与合成就是用一个简单力系代替复杂力系的过程，对力系进行简化有利于揭示力系对刚体的作用效应，同时有利于导出力系的平衡条件。二是力系的平衡条件及应用。研究并应用力系的平衡条件可以解决工程上的技术问题。

节　静力学基本概念

一、力

1．力的概念

力是人们在生活和生产实践中逐渐形成的抽象概念。力是物体之间相互的机械作用，这种作用会使物体的机械运动状态发生改变（外效应），也会使物体发生变形（内效应）。

物体相互间的机械作用形式多种多样，可以归纳为两类。一类是两物体相互接触时，它们之间相互产生的拉力或压力；另一类是地球与物体之间相互产生的吸引力，对物体来说，这吸引力就是重力。

力不能脱离物体而单独存在，有力必定存在两个物体——施力体和受力体。

2．力的三要素

力对物体的作用效应取决于三个要素：力的大小、方向、作用点。力的大小反映物体相互问机械作用的强弱程度，它可以通过力的外效应和内效应的大小来量度。在国际单位制中，度量力的大小是以牛顿（N）或千牛顿（kN）为单位。

力的方向表示物体问的相互机械作用具有方向性，它包括力所顺沿的直线，（称为力的作用线）在空间的方位和力沿其作用线的指向。例如重力的方向是“铅垂向下”，“铅垂”是力的方位，“向下”是力的指向。

力的作用点表示物体间相互机械作用位置的抽象化。实际上物体相互作用的位置并不是一个点，而是物体的一部分面积或体积。如果这个面积或体积相对于物体很小或由于其他原因使力的作用面积或体积可以不计，则可将它抽象为一个点，此点称为力的作用点。

力的三要素中的任何一个如有改变，则力对物体的作用效应也将改变。

　3．力的表示

　　力的三要素表明力是矢量，其计算符合矢量代数运算法则。

　　力通常用一条沿力的作用线的有向线段来表示。有向线段的起点或终点表示力的作用点；线段的长度按一定的比例表示力的大小；线段与某定直线的夹角表示力的方位；箭头表示力的指向，故力是定位矢量。

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书籍介绍

《普通高等教育"十一五"规划教材·建筑力学与结构(第2版)》是普通高等教育"十一五"规划教材(高职高专教育)，全书共分两篇二十二章，内容体现高职高专培养应用型人才的特点，精选理论力学、材料力学、结构力学、混凝土理论、砌体结构、钢结构、高层建筑结构、单层工业厂房、抗震知识、地基与基础等有关内容，内容精炼，重点突出，适用性强。

• 作者： 涂涂 发布时间：2018-08-06 15:25:32

  那天我对小伙伴说，只有我觉得这普及读物读起来意味深长吗？

  另外，附录很有趣。

  原来是这样的老先生，哈哈。

• 作者： Shayne要画画 发布时间：2016-06-04 19:01:54

  结局还算美，现实中这样的爱情可能跟铁树开花一样难得一见吧。

  无论是克莱尔和格雷戈，还是凯特琳和扎克。人一生遇到对的人是非常奢侈的一件事情。

  克莱尔：我每天醒来后都会忘记很多事情，我忘记了最近发生的点点滴滴，我很快就忘了最爱的的你，我甚至有点胆怯。

  格雷戈：就算你忘了我，就算你忘了我现在的身份，但有一天你会用另一个身份，重新爱上我。

  阿尔海默症是最绝望的病吧。绝症至少还能记得所有事情，至少能记得那些爱过的人和爱的事。阿尔海默症患者每天醒来都发现这是个新世界，慢慢遗忘这个世界，慢慢遗忘最爱的人，这是件多么可怕的事情。

• 作者： Yijun 发布时间：2014-11-27 07:29:42

  不如多做几套RC 很一般

• 作者： xs 发布时间：2021-07-18 03:50:33

  有些乱七八糟。

  还行吧。

  若是高中课上读一读解闷完全是够的。

  可惜了，大学了

• 作者： 梁大野 发布时间：2010-09-04 16:16:43

  出山要比在山清

• 作者： JSSJ. 发布时间：2024-04-08 08:43:17

  鸡肋

• 睡前读

  作者：客栈 发布时间：2010-12-26 23:26:46

• 冒险的价值何在？

  作者：萌萌记事本 发布时间：2019-09-04 16:17:34

  勇于敢则杀，勇于不敢则活。如果你想成为生存者，就先成为哲学家。一切皆有可能。

  

  火灾、雪崩、空难、山难、海难、失踪、战争、漂流遇险，乃至所有压力性严苛的情形。

  日常生活也可能是一场冒险

  ，如离婚、失业、疾病考验，从伤痛中恢复，以及在一个飞速改变的世界经商，所有这些都是我们不得不面对的生存挑战！

  《生存心理》提供了一个

  观察求生、冒险和生命本身的新视野

  。

  作者：劳伦斯·冈萨雷斯（Laurence Gonzales） 本人是极限运动爱好者（是特技飞行师） 。作为多本畅销书的作者，他获得的奖项和荣誉不计其数，其中包括两次美国国家杂志奖，以及由美国职业记者协会颁发的杰出服务奖。2016 年，他成为有复杂系统研究领域“圣地”之称的圣菲研究所第七位米勒学者，该访席通常授予那些为 促进人们认识社会、科学和文化而做出巨大贡献的思想者。在圣菲研究所期间，米勒学者可以自由探索任何话题。他曾广泛受邀举行演讲，包括前往美国国防高级研究计划局、美国国家地理协会、荒野医学协会、海豹突击队、谷歌、埃克森美孚公司、劳伦斯利弗莫尔国家实验室、麻省理工斯隆商学院，等等。（个人网站：deepsurvival.com）

  冈萨雷斯带领读者们经历了一次过山车，在行程的最后我们都能学到生存规则。同样重要的是，他回答了这个问题：

  冒险的价值何在？

  

  一 / 什么是生存思维

  1982 年 1 月，史蒂文· 卡拉汉（Steven Callahan）独自驾驶“独行”号（

  Napoleon Solo

  ）横渡大西洋。他先从里斯本航行到加那利群岛（Canary Islands），再从那里出发。1 月 29 日，他根据海图判断出每年这个时期海上风暴发生的可能性为 2%。他在离开耶罗岛（Hierro）的路上估测自己将在 2 月 24 日到达加勒比海。2 月 4 日，开着一架记录本次航行的摄像机，他一头扎进了肆虐的风暴中。

  不过卡拉汉并不为此感到担心，因为他的船设计得非常好，有一个四面玻璃环绕的操舵室可以供他躲在里面操舵。他还有对付风暴的丰富经验。再有两天就是他的生日。午夜前，他吃了点巧克力，检查了一遍船，睡下的时候只穿着短袖。打倒他的不是天气，他所做的一切都无懈可击。事故纯属不幸的意外。

  他认为船可能被一头鲸撞到了。不管什么原因，伴随着一声巨响， 他被抛下床，然后水直向舱里涌。他还没来得及拿到刀，人就已经在齐腰深的水里了。他只能在一片漆黑中潜水，想割断救生袋的绳索，但没成功。

  事实上，他差点就拉不出救生艇了。在灌满水的甲板上，他设法拉出救生艇，把它投进涌动的巨浪里。弃船前，他把刀咬在嘴里。这时他注意到摄像机。“它红色的眼睛在向我眨眼，”他在《漂流》（

  Adrift

  ）

  书中写道，“谁在导演这部电影？他的打光不怎么样，但戏剧天才令人瞩目。”即使在整个生命支持系统被连锅端的时候，他还能置身事外，装作一个潇洒的海盗。这是令人钦佩的冷静。

  生存者必须在事故发生那一刻就控制住形势。

  保持警觉、保持冷静、清晰思考、果断行动”。根据这个指南，处理紧急情况的最佳工具有敏锐的感觉（收集信息）、清醒的头脑（分析信息）、果敢的行动，再加上点幽默（控制强烈情绪）。史蒂文·卡拉汉全都做到了。

  可与之对比的是仅仅 3 个月前双桅纵帆船“垃圾工”号（

  Trashman

  ） 在大西洋另一面沉没时戴比· 基利（Debbie Kiley）的经历。遇上飓风时，她和几名船员正在执行一次常规的游艇交船航程。大副马克·亚当斯（Mark Adams）大声喊着 ：“我们都他妈会死！我们都他妈要死了！”恐慌中，在把救生艇系在“垃圾工”号前时，他没给它充上气，狂风当即把它吹上天。基利在她的《怒海》［

  Untamed

  Seas

  ，与梅格·努南（MegNoonan）合著］一书中写道 ：“它飘过帆缆，掠过浪尖，消失了。”一点都不冷静。

  约翰·利希的说法是 ：“人的全部外在被夺走后，就需要一个灵魂来支撑他……

  如果他的内心完全能够支撑他，那么外部环境并不重要

  。”亚当斯没有灵魂。卡拉汉有。

  冷静的文化偶像通常不会说出故事的另一面。冷静的人并不是无所畏惧，相反他们畏惧很多，他们害怕的是恐慌。

  这就是卡拉汉在 1986 年的畅销书《漂流》里对最初那几分钟的描述 ：

  “无数对话和争论在我脑子里闪过，似乎有一群人在我脑壳里喋喋不休。一些人在开玩笑，在摄像机匆匆拍下的永远没人看到的图像里寻找喜剧场面。还有些人在鼓吹恐惧…… 我得小心。我拼命压制没来由的恐慌 ：我不希望来自涌动的肾上腺素的力量引发混乱徒劳的行动。我努力压制住冲动，不让自己陷入紧张的歇斯底里 ：我还不想在恐惧中呆坐着等死。集中注意力，我告诉自己。集中注意力，开始行动。”

  在危急关头，你让自己遵从的那个唯一的想法将决定你下一步的正确行动。在描述他对有致命危险的消防职业的激情时，莱沙克写道 ：“

  恐惧带给你的可怕而美妙的时刻是如此真实，你根本死不了。

  ”

  “你得静下心来。”这就是生存思维。

  

  

  二 / 生存高手实录

  

  生存高手与一般人的区别不在于无惧无畏。他们也会恐惧，但不会被恐惧打倒，他们驾驭恐惧。他们利用它将注意力集中在采取正确行动上。 “恐惧就像是火，可以用来做饭、给房间取暖，也能把你烧成灰。” 泰森说，“我人生的大部分时光都和那些自身行为冒着死亡危险的人在一起。他们看到了死亡，离它不远。他们都有因为冒险而死去的朋友。

  他们都有避免死亡的策略— 一份迷信、知识、幻觉和信心的奇特混合

  。但开始的时候，每个人都有着一样的系统，一样的基础生命有机体，而当受到威胁的时候，无论是出于追求趣味、履行职责、维护荣誉，还是出于偶然，机体都会以各种可预测的方式做出反应。只有通过控制那些可预测的本能反应，与它们合作，你才能活下来。你不能与这些反应硬拧， 因为它们就是你自己。”

  人们普遍容易混淆“情绪”（emotion） 和“感觉”（feeling）。心理学之父威廉·詹姆斯（William James）首次指出，我们不是因为害怕熊而逃跑，而是因为逃跑才害怕熊。首先起作用的是情绪— 身体反应（僵住、逃跑、性唤醒），然后才是感觉（恐惧、愤怒、爱）。与地震有关的恐惧引发的化学反应也许与性唤醒引发的反应类似，但这两种经历却有天壤之别。“天摇地动”在不同情况下可以有不同含义，这就是冒险活动可以充满乐趣的原因。恐惧可以带来乐趣，让你感觉更有活力，因为它是自保本能不可分割的一部分。当环境让你感到安全，那么你会轻易做出冒险的决定，身体会为你做出决定。

  我们可以把生命想象成一盘棋，有些人喜欢下跳棋，有些人喜欢下国际象棋。而那些走进野外和进行极限运动的人是在与“自然母亲”下棋。任何一局棋都有约 10120 种可能，这个数字大到几乎无穷。那么，处在人生棋盘中，当他们的脑内储存了亿万字节的信息，新信息还在纷至沓来，并且到了抉择的时候，他们如何决定下一步棋怎么走？

  达马西奥写道 ：

  “当某个与特定反应关联的坏结果…… 进入脑海时，不管多么转瞬即逝，你都会体会到不愉快的内心感觉。”

  应用那一系统， 你可以快速做出选择，并且可能在事后无法解释自己的选择。最好和最坏的决定都是通过这种方式做出的。

  只要感觉对了，无须思考。

  情绪系统已经将驾驶摩托雪橇的良好感觉标识为即时参考。虽与生存无关，但驾驶摩托雪橇的愉悦不亚于基本情绪体验，因为它是对实在之物的控制。

  情绪不会做假。

  因为这个系统的初衷就是在没有逻辑或理性辅助的情况下执行功能， 所以

  “他们到底在想什么”的问题现在也有了答案 ：他们什么也没想。

  这个系统的终极要点就是你什么都不需要想。

  

  

  三 / 道理我都懂，但我该做什么？

  1. 感知，相信（观察，理解，相信）。

  即使在危险初发阶段，求生者的感知和认知功能也在发挥作用。他们注意到细节，甚至可能发现其中的幽默或美。即使他们否认危险，对感官获得的清晰证据的信任也可以抵销它。他们会立即开始识别、承认甚至接受所处形势的现实。就像乔·辛普森（第 13 章）所说 ：“我摔断了腿，就是这样。我死定了。”一开始，他们也许会怨天尤人 ；但很快会放弃那个做法并认识到任何困境， 不管好坏，都来自自身。他们在形势中看到机会甚至是好的方面。他们快速经历了否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受阶段。他们“探索内心”。不过也要记住，许多人如戴比·基利（第十一章），也许需要挣扎一段时间才能做到。

  2. 保持冷静（利用幽默、恐惧来集中注意力）。

  在恐惧初期，求生者会利用恐惧，而不是被恐惧控制。他们的恐惧常常有点像愤怒并会转变为愤怒，推动他们，使他们变得更敏锐。他们深刻理解保持冷静的重要性并一直警惕过多情绪带来的负面作用。他们保持着幽默感并因而保持冷静。

  3. 思考 / 分析 / 计划（有条不紊 ；设定容易做到的简单任务）。

  生存者会快速组织、安排日常工作，明确纪律。在成功的集体求生时，领导人经常会从最不可能的候选人中脱颖而出。他们会丢开认为生存无望的想法。一个理性的声音会出现并总是被众人听从，控制住形势。幸存者会觉得自己变成了两个人，而且他们会“听从”理性的那个自己。它始于这样的矛盾 ：理解在外人看来似乎太无望的现实，但仍怀着成功的希望行动。

  4. 采取正确、果断的行动（完成任务时胆大心细）。

  生存者能将想法转化为行动，愿意为拯救自己和他人冒险，并能将艰巨任务分割成容易做到的简单任务。他们设定可实现的目标，制定短期计划并完成计划。他们一丝不苟地完成这些任务。他们每一刻、每小时、每天都会做好力所能及的事，不好高骛远。

  5. 庆祝成功（享受完成任务的快乐）。

  即使是最小的成功，生存者也能从中享受到巨大的快乐。这是持续激发动力和防止滑入绝望的重要一步。它还能缓解真实的求生中那无法言说的压力。

  6. 往好处想（感恩— 你还活着）。

  这就是幸存者成为拯救者而不是受害者的原因。总是有人比他们自己更需要帮助，即使那个人不存在。

  《生存心理》作者曾采访过的幸存者约西·金斯贝格在玻利维亚的丛林中失踪了几个星期，在旅行期间，他幻想出一个美丽的伴侣每天晚上和他一起睡觉。他做的每件事都是为了她。

  7. 做游戏（唱歌、做智力游戏、背诗、数东西、心算）。

  大脑及其神经连接似乎是生存的决定性因素，因此这样做就是为了扩展和深化这个因素。你对绘画、音乐、诗歌、文学、哲学、数学…… 的学习和体验越多，可供利用的资源就会越多。就像在求生之旅中求生者运用模式和节奏协助前进一样，他们会用艰深的智力活动刺激、安抚和款待大脑。数数也是重要方法，背诗甚至背颂歌可以使混乱的大脑平静下来。移动变成了舞蹈。一名需要走远路的求生者以百步为一组数步子，将每百步献给一个他在乎的人。

  斯托克代尔将“对诗的爱好”视为有助提高耐力的重要品质。“你渴望记住，”他写道，“所有琐事都会从意识中消失，而加以注意，你就能在过往记忆的深处进行探索…… 把诗存在大脑里并每天温习…… 熟记大量诗歌来做此实验的人拥有的是最棒的礼物。”

  幸存者通常带着护身符。他们寻找事物的意义，知道得越多，意义就越深刻。他们几乎视危机如儿戏。他们表现出专业玩家的流畅，在采取行动时平衡情绪和思维。他们说 ：“小心，小心。”但他们的行动轻松而果决。游戏还能带来创造性，而创造性也许会带来能救命的新技术、新方法或新装备。

  8. 发现美（记住 ：这是视觉追求）。

  生存者随时能发现大自然的奇迹。对美的欣赏和敬畏使你感觉敏锐。看到美丽的事物时，你的瞳孔会放大。这种欣赏不仅能缓解压力、激发强大动力，还能让你更有效地接收新信息。

  9. 相信自己会成功（坚定地相信自己将活下去）。

  上述所有做法都指向这一点 ：生存者会坚持个性、确立决心。求生者告诫自己不要犯错，要细心，要竭尽所能。他们相信，如果做到这些，他们将无往不胜。

  10. 控制恐惧（“丢弃疼痛”）。

  在飞机坠毁后走出了内华达山脉的劳伦·埃尔德写道，她“藏起那条信息 ：我的胳膊断了”。这种就是约翰·利奇所说的“接受现实但不屈从，置之死地而后生”的心态。乔·辛普森意识到他也许会死， 但这个想法不再使他感到困扰，因此他继续前进并爬出了那座山。

  11. 全力以赴（决心 ；意志和技艺）。

  生存者有元知识 ：他们知道自己的能力，不会高估或低估这些能力。他们相信一切皆有可能并据此采取行动。游戏带来创造性，创造性又让你尝试一些似乎不可能的事。当劳伦·埃尔德乘坐的飞机在 1.2 万英尺（3.66 千米）的高空撞上山顶时， 她能逃出生天的可能性似乎为零。但不管怎么说，她做到了，她还在断了一条胳膊的情况下爬下垂直的崖壁。生存者不指望甚至不希望别人来救。他们极为理性地利用世界获取所需，做他们必须做的事。

  12. 永不放弃（什么都打不垮你）。

  天无绝人之路。生存者不会轻易被挫败，挫折是吓不倒他们的。他们知道环境（或商业形势，或他们的健康）在不断变化。他们会重整旗鼓从头来过，将漫长艰巨的过程分成容易实现的小段。生存者永远有继续前进的明确理由。他们塑造出一个由生动记忆构成的世界供自己逃避，并以此维持士气。他们挖掘一切可供分心的记忆。他们接受自己所处的世界，从逆境中发现机会。事后， 他们还会总结经验教训，心怀感激。

  

  生活，总有一座山峰等待攀爬！