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• 作者： FindmyownYX 发布时间：2016-12-17 12:23:13

  值得一提的是本書的書評中，一位豆友說的一句話非常有趣：世人给的标签，不能代替真正的你。

• 作者： 清水独醉 发布时间：2022-03-19 13:13:23

  东野圭吾2021年的最新作，能把五百来页的长篇故事在抽丝剥茧过程中有条不紊推进并且很让人读得下去，很能彰显畅销君的功力。这次的主题糅合了承认犯罪的嫌疑犯、受害者及多年前被误判者这三者家人们间的交互，永恒的罪与时效的罚之间、认罪者虚构的假象与探寻者追求的真相之间，或许才是我们人生矛盾的缩影。再说回来，我虽不属于东野铁粉，但能保持这样创作效率和一贯水准，能在看似万变不变的社会大议题下找到当下合适的切入点引起共情，确实大师风采。当然，这根本用不着我一个读者来肯定，中日台各大书店的霸榜销量说明一切。

• 作者： 酱 发布时间：2011-07-09 12:08:31

  心理学专业教学里 我只爱变态心理学

• 作者： 无鬼斋 发布时间：2017-04-09 21:55:12

  如示掌然大白话，但对王氏误解最大恰恰就是他的设教之旨。以理论实践相结合怼知行合一……

• 作者： 苏蓝 发布时间：2013-10-23 20:51:12

  又翻到了。想当年还是第三版，几百页的内容做了很多笔记。

• 作者： 三通过 发布时间：2008-05-10 13:33:48

  看完了留给儿子……

• 期待一本更好的书

  作者：假日快乐 发布时间：2013-02-03 16:09:38

        转经筒，石堆，经卷------，与中原汉文化很大的差异，给人神秘的感觉。 想去西藏旅游前，先了解当地的文化，不只是雾里看花的匆匆一瞥。

     在图书馆借了这本书，准备寒假里好好读，做了解西藏的功课，坚持着读下来。书的内容偏学术性，又是外国人写后译过来，文笔有些涩，思维有些凌乱，飘忽。读得累。

     收获当然也有。了解了西藏宗教、文化各种社会现象的由来。模糊的神秘感渐渐淡去。知道了人们在转着经筒时读的真言是为了召唤神；知道了为什么当地人要堆那么多的石堆，原来那就是祭坛，神的路标。还有许多的绳索，那是木神之绳。上天派下的神就是通过这绳下到人间的。-----

      但也仍有迷惑：书中不断提到的苯教，密教，它们的由来，与喇嘛教的关系。头绪并不清晰。期待有更好的一本书，像“菊花与刀”，言简意赅，语句流畅，对日本文化、大和民族性格入木三分的描写。期盼着--------

• 全书读书笔记整理

  作者：滑滑的影子 发布时间：2019-10-23 15:30:58

  http://note.youdao.com/noteshare?id=6910feeb68d1195eb3ad28bee3075084

  整理到有道云笔记上了。

  

  

  节选：

  髋部肌肉拉伸

  

  

  动作要领：

  坐在一张稳固的桌子或长凳上。背部平躺在桌面上，双手朝胸腔方向拉起双腿。此时，整个腰背部应紧贴于平面。双手抓住左膝，小心地伸直右腿直至右腿自然悬空。如果依然朝胸腔方向拉左膝，并且腰背部紧贴桌面，那么这就是正确的起始点。

  放松悬空腿拉伸5至10秒。让腿自然垂下5至10秒。想要加强拉伸效果，可以在悬空腿上加一些重量，比如挂一个装了几本书的背包。也可以主动下压腿部模拟负重状态。然后放松肌肉5至10秒。

  右腿朝天花板方向抬起，以产生抗阻力，保持5至10秒。

  继续放松悬空腿以进一步拉伸，直至到达新的终止点。腿部自然垂下10至20秒。

  重复2到3次。

  常见错误

  身体躺的位置离桌缘太远，限制了悬空腿的活动。

  身体躺的位置离桌缘太近，导致腰背部的拱度增加。

  腿部向胸腔方向上提的距离不够。

  说明

  如果腰背部出现疼痛，请再次检查初始姿势是否正确。最常见的错误是腿部没有抵住胸腔，导致腰背部无法贴在桌面。