健康芬芳 花果茶 阿朵　编著 成都时代出版社【正版】 mobi 电子书 免费 下载地址

近年来，花果茶受到越来越多女性朋友的青睐，品饮花果茶也随之变成健康与时尚的代名词。从天然植物中萃取而成的花果荼不仅拥有迷人的外表，其作为原料的各种花、果更具有不少的营养价值和药用价值；女性朋友热衷于喝花果茶的另一个重要原因是因为鲜花、鲜果具有独特的美容养颜的功效。不仅如此，营养学专家认为，常喝花果茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花、鲜果具有美容养颜、、养生益智等独特功效，确属健康佳品。

PART ONE 健康时尚饮品花果茶

　什么是花果茶

　常见花果茶的种类及功效

　花果茶的选购与鉴别

　美容、、养生——花果茶的功能

PART TWO 时尚饮品飘香花果茶调制学坊

　1.排毒养颜

　　茉莉美颜茶

　　薰衣草排毒茶

　　桂花排毒茶

　　玉兰花排毒茶

　　桃花活血祛斑茶

　　薄荷透疹茶

　　薏仁焕彩绿茶

　　紫罗兰养颜茶

　　勿忘我珍珠净颜茶

　　金莲花嫩白红润茶

　　七彩菊枸杞美颜茶

　　苹果养颜蜜茶

　　葡萄活颜茶

　　百合花祛斑茶

　2.

　　绞股蓝降脂茶

　　菊花茶

　　三花茶

　　迷迭香薄荷消脂茶

　　茯苓清菊消肿茶

　　玫瑰茶

　　双花茶

　　茉莉美体纤身茶

　　夜来香瘦腿茶

　　夜来香茶

　　双花降脂茶

　3.美白祛斑

　　桂花菊花美白茶

　　茉莉美白祛斑茶

　　菊花消痘清茶饮

　　苹果雪梨美肤茶

　　桂花润肤茶

　　罗兰茉莉美白茶

　　玫瑰美肤茶

　　番茄美肤茶

　4.强身益智

　　七彩菊健身收腹茶

　　迷迭香茶

　　勿忘我强身茶

　　苹果菊花补肾茶

　　茉香擂茶

　　首乌丹参靓眼茶

　　迷迭香柠檬抗老茶

　　迷迭香山楂强记忆茶

　　迷迭香龙眼益智茶

　　薰衣草强身茶

　　银花莲子益肾茶

　5.疏肝理气润肺

　　玫瑰理气茶

　　橘子润肺茶

　　桂花润肺茶

　　蜜梨润肺茶

　　玫瑰疏肝茶

　　薄荷清肝茶

　6.降压安神

　　薰衣草罗兰舒压茶

　　龙眼枸杞安神茶

　　灵芝薄荷宁神茶

　　薰衣草减压茶

　　田七降压茶

　　薰衣草安神茶

　　桂花减压茶

　7.清热去火活血

　　花粉清热茶

　　金银花去火凉茶

　　薄荷洋甘菊清热茶

　　五味美肤清热茶

　　菠萝去火茶

　　草莓清热茶

　　薄荷解暑茶

　　苹果蜜桃活血茶

　　葡萄补血益气茶

　8.利咽生津

　　绞股蓝生津茶

　　菊花缓咳利咽茶

　　薄荷利咽茶

　　金莲花清咽茶

　　香蕉利尿茶

　　菊花除晕茶

　星座与花茶的速配

PART ONE 健康时尚饮品花果茶 常见花果茶的种类及功效 花果茶已经成为现代流行的健康饮品，这种无咖啡因、纯天然的茶饮，无副作用，不像茶叶或是咖啡容易让人心悸、睡不着觉。花果茶为纯天然饮料，有保健、养颜作用，长期饮用能清凉解毒、镇痛消肿、止肠胃炎下痢。天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果或花草都含有不同的营养，具有不同的保健和药用功效。花果茶带有淡淡清香的自然口感，以及冲泡后所呈现的美丽色泽，着实让人爱恋不已。 但是，如果不懂花性，随便乱饮花果茶，就可能致病伤身，甚至会产生后遗症，现在我们就来认识常被饮用的各种花茶的花名、性味及其功效。 茉莉花茶是花茶中的主要产品。用茉莉花窨制花茶已有悠久的历史。茉莉鲜花色白，香气清幽浓郁，通常在夏秋季开花，夜间开放吐香，花不开不香，花边开放边吐香，完全开放以后，基本不再释放香气。根据茉莉花的这一吐香规律，花农总是在白天采摘含苞待放的大花蕾，夜里将刚开始开放的茉莉花与茶叶一起拌和，花开释香，茶吸收花香，窨制10个小时后，花开香尽，窨制完毕，筛分出茉莉花，茶叶再次加鲜花二次窨制，好的花茶通常要窨三四次。茉莉花茶的品质特点是茉莉花香浓郁，在冲泡和饮用的过程中，满室花香，给人一种舒心愉悦的感受。 茉莉花茶主产于福建、广西、四川、湖南、江苏、浙江等地。 ……

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书籍介绍

《健康芬芳的花果茶》主要内容：近年来，花果茶受到越来越多女性朋友的青睐，品饮花果茶也随之变成健康与时尚的代名词。从天然植物中萃取而成的花果茶不仅拥有迷人的外表，其作为原料的各种花、果更具有不少的营养价值和药用价值；女性朋友热衷于喝花果茶的另一个重要原因是因为鲜花、鲜果具有独特的美容养颜的功效。不仅如此，营养学专家认为，常喝花果茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花、鲜果具有美容养颜、纤体瘦身、养生益智等独特功效，确属健康佳品。

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  有勁…

• 作者： 一笑，三生已逝 发布时间：2009-09-18 09:57:17

  图片非常美，食材也好找

• 关于道德压迫

  作者：李桃杏子 发布时间：2009-04-27 19:03:01

  我说的这点，是书里非常小的一个部分。

  鹿黑娃还很小时，就说：嘉轩叔的腰挺的太直了。白家待鹿三一家绝对无可挑剔，但黑娃自小便跟白家不亲，从上一辈的白嘉轩，到同辈的白孝文、孝武，他都心有隔阂，走不近。

  黑娃与白家不亲的原因之一，是因为他仇富。鹿兆鹏拿冰糖来给他吃，他震惊世上还有这么好吃的东西。但隔日兆鹏再给他水晶饼干，他却丢掉，说：除非你天天给我吃这么好吃的东西。事隔多年，黑娃当了土匪，打劫时抢到几袋冰糖，手下的人在哄抢，他却对着冰糖撒一泡尿。到后来的闹农斗富，黑娃比谁都搅得欢。

  黑娃的父亲鹿三，一辈子在白家做长工，对白家的仁义心存感恩，也希望黑娃可以和他一样。偏黑娃是个与他性子差太多的娃娃。黑娃看见他爹在白家做长工，心里是感到自己低人一等的。他不爱读书。白家让黑娃和自家两个儿子一起去读书，还给他解决了学费等一切问题，让他有机会进了学堂。黑娃对此事绝不会是单一的感激。他反而往返行之，他不满，他的心性容不得这样的施舍。于是，黑娃不爱去学堂。他的不爱，估计多少是出于对白家的叛离。

  但是鹿子霖家也是大富，却不给黑娃陌生感。他对鹿家的男人，上至子霖下至兆鹏兆海兄弟，都不由得心生好感。他自己说不出这种好感的具体由来，只是觉得深眼窝长睫毛的鹿家人都看着亲切，不像白家人都是一本正经，腰杆儿挺的笔直。后来故事慢慢铺开，确实，鹿子霖的腰杆儿挺得不直。腰挺的不直，对人的姿态便低。人要往上够，总是不容易的，但是往下趴，是轻而易举的事。对于黑娃来说，白嘉轩是需要他踮着脚往上够的，他够不着，就觉得有某种压迫，让他心生自卑。但是鹿子霖是待他亲近的，他无需费力，平身就可触摸。

  这也是黑娃跟白家不亲的另一个原因：白家给他道德压迫，让他总不自在，让他简直生恨。

  白嘉轩是白鹿原上道德的典范与表率。除了用计换了鹿子霖家的那块白鹿出没的坡地，他自认一生未做任何亏己心损人利的事。他的腰挺的笔直，直到后来被黑娃吩咐人戳瘫了，他道德的骨架反而挺的更直。正是这种笔直，给黑娃造成了道德压迫。白家的上上下下，老老少少，都是一副道德正然的样子，黑娃的心性最忍受不住这个。

  人的心性有天生的成分，也有后来打磨的原因。黑娃是书里打磨心性最明显的一个角色。而打磨的方式和表现，便是道德上的认知改变。

  黑娃跟着gong产dang闹过农打过仗，当过土匪，后来被国min党招安，去保安团当了营长。他折腾了一圈，最后回到了白鹿原，拜了朱先生为师，认真“学为好人”来。这一学，就把他的心性完全的磨成了另一个形状。他怕是再不会痛恨嘉轩叔的腰太直了，因为现在他们基本上拥有了同样的道德观念，白嘉轩已对他不存在压迫了。

  白家的道德压迫，在自家人白孝文身上是体现的最彻底的。孝文是白嘉轩认定的下一任族长，有学识，腰杆儿也直。只是，鹿子霖一招美人计，让孝文进了小娥的窑洞。孝文原先笔直的腰杆儿现在弯了。讽刺的地方在于，孝文一脱下裤子，那玩意儿就不行了，再穿上却复好。直到孝文被白嘉轩惩处，脸面在白鹿村丢尽，他于是在白天不忌讳的进了小娥家，问题却神奇的消失了。上面的脸不要了，腰杆儿不直了，下面的那玩意儿就起来了。

  这里说的“压迫”，绝不是贬义词，只是中性。群体生活，个人的存在总受到周围的辐射与影响。仿佛萨特存在主义的那套：他人就是地狱。在这书里，白嘉轩是一杆旗，始终挺得笔直。他的身上有作者着墨很多的特性，是最朴质的道德。我个人觉得，这种道德不能丢，不管多久，我们的腰杆儿都要是直的。

• 世界500强企业都在用的团队管理法

  作者：幸福天使two 发布时间：2022-10-24 22:54:05

  前些年，每个单位都有打字室，领导讲话、工作安排和总结等，都需要别人打印。

  那时，我单位打字室有两个工作作风完全不一样的打字员，如果主任说：“打印这份材料。”其中一个打字员不但会把材料打印出来，还校对一下再给主任送去，而另一个则把材料打好，存在电脑里，等主任说打印出来送过去，她才照做。

  若干年后，积极主动的打字员一步步当了副局长，而被动干活的打字员转成档案员。

  就像《领导者的心腹》所说，积极主动，就增进领导对自己的信任。

  作者是荒川诏四。擅长企业管理和人才培养，《优秀的人都是胆小鬼》也是他的著作。

  在时刻面临“被优化”的职场危局中，如何立于不败之地？

  作者荒川诏四身为普通科长，在日本经济大萧条、朝不保夕的严酷考验中，依然能不断晋升，直至成为世界500强企业的董事长，完全依赖于他洞悉了如何担当领导者的心腹。

  他总结的5个关于心腹的问题：

  一是应该怎么做？他认为，顺从不是美德，心腹会先领导一步，把领导看成机构，给领导创造思考环境；

  二是应该怎么想？要坚持不同于领导的自律性，自我表现是非理性的行为，在情绪上不和领导同步，不迎合领导的弱点；

  三是如何向下兼容？要拒绝纯理论派的工作方式，现实中的发挥很重要，摈弃靠争论取胜的想法，和基层建立友好关系，深度体验基层工作，心腹应和顾问共同制定战略。

  四是如何向上管理？秉持与高层一样的愿景，体会团队协作的乐趣，用自己的话说服对方，以原理原则做思考轴，制约才是思考的源泉；

  五是如何与团队沟通？心腹的任务就是直面冲突，心腹应学会坚守中立性，享受工作乐趣的人才是强者。

  这5个问题的答案，各有不同，共有22项思考方式。学会这些，才能提高自己解决问题的能力，从而帮助领导解决职场中的核心问题，使团队实现高效管理。