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• 作者： 滞销书选题仙人 发布时间：2020-08-23 10:05:07

  看一位葡语译者的朋友圈才知道新出了本葡语文学，算是截止目前，今年读的最好的葡语文学和巴西文学了。书自己在网站买的，中央编译的书定价真实惠，没腰封，没其他花里胡哨的装帧，钱都花在版权和翻译上了吧。

• 作者： woodman 发布时间：2009-01-20 13:33:08

  2009.01.20

• 作者： 蝉 发布时间：2013-11-27 08:57:10

  :TS941.742-64/1

• 作者： 元非 发布时间：2013-02-14 22:01:25

  李步楼无情译：brute --> “无情的”

• 作者： 山村老P 发布时间：2020-02-18 14:19:20

  听有声书还是不行，左耳听右耳冒，一点也记不下。

• 作者： Wilson_Dragon 发布时间：2023-09-10 10:13:29

  提醒一下，华东师大生物博物馆里的鸭嘴兽没有灭绝

• 《巴菲特致股东的信》--理查德·康纳斯

  作者：轩の幻枫 发布时间：2011-09-25 18:54:14

  作者理查德·康纳斯。是管理篇的信件整理。书中利用几十年来巴菲特给其伯克希尔公司股东的信件，展现了巴菲特除了在投资以外不为人知的管理理念。内容上从处理与股东的关系，聘用执行官，经理人的一些理念，以及要创立自己公司的文化，使公司按照其文化宗旨来运行。如伯克希尔只投资有价值的公司并一直长期持有；投资公司收购股权以后经理人不给换，仍由原经理经营管理。在给股东的信中巴菲特还列举了自己几十年来所犯的错误以及经验教训，如：“以合理的价格购买一家优秀的企业要远好于以一个优秀的价格购买一家合适的企业。”

      对于金融衍生产品的问题处理上巴菲特曾经犯过错误致使造成上亿美元的损失，“衍生产品和再保险业务就像地狱，二者都让人感到进来容易，但是几乎不可能有机会再出去。”而他对衍生产品的一句话更是让我联想到了08年的次贷危机，他信中说到“金融衍生品的杀伤力是巨大而可怕的，尽管现在还没有完全的表现出来。”而次贷危机的其中原因之一便是券商机构对金融衍生品的炒作。

      最后对于整本书我收益颇丰的巴菲特信中说的一句话是:我们在金融市场的行为方式是 “当别人贪婪的时候恐惧；当别人恐惧的时候贪婪。”这就是为什么在股市大好的前提下巴菲特会卖出大量手中的头寸，而第二年经济危机就发生了。成功人总能有自己独特的预见性来成就自己的卓越。

      书中的内容在一定程度上自己还没有办法深入领会要旨，自己还缺乏对股份公司以及并购的有关知识，所以看到后面就草草浏览而已，觉得在工作以后或者更进一步了解之后再看效果会更好。

• 摘抄

  作者：silvia 发布时间：2018-08-23 16:38:52

  中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书，向你推荐健康的一日三餐饮食，权威营养专家为你揭秘食品营养的真相)

  中国营养学会; 达能营养中心

  引用 (芝加哥风格): 中国营养学会, and 达能营养中心. 中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书，向你推荐健康的一日三餐饮食，权威营养专家为你揭秘食品营养的真相). 中国妇女出版社, 2015. Kindle edition.

  第二章 中国上班族膳食营养指导

  标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 602

  每人每天蔬菜水果的消费量国际推荐为 5个单位，即 2个单位的水果加上 3个单位的蔬菜。

  标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 604

  一般每天吃水果、蔬菜的总量大约够 500克就可以满足身体的正常需要了。

  标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 613

  白领人群蔬菜每日摄入量应保证在 400克左右，其中绿叶蔬菜应占 1/ 2。

  标注(黄色) - 选好调料，调出好味道 > 位置 864

  无糖食品没有减肥作用，也不能帮助降低血糖。

  第三章 掌控家庭厨房，一日三餐好营养

  标注(黄色) - 晚餐营养要精致，不要精细 > 位置 1038

  晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。

  第四章 营养工作餐，周一到周五，精力都充足

  标注(黄色) - 一日三餐不能漏，精力直通车 > 位置 1319

  一日三餐要定时定量，并且特别强调要不漏餐。

  标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1341

  当感到身心疲惫时，宜多选择花生、腰果、杏仁、胡桃等，以补充 B族维生素和维生素 E、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等，有助于消除心理疲劳，恢复精力和体力。

  标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1342

  当视力受到影响时，应多吃胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素 A的食物，以减少视网膜上的感光物质——视紫红质的消耗，有益于保护视力。

  标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1344

  当长期在办公室工作，日晒机会减少时，应多吃海鱼、蘑菇、香菇、黑木耳、鸡肝、蛋黄等富含维生素 D的食物，可补充因日晒减少所致的体内维生素 D不足。

  标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1346

  当心理压力沉重时，应多吃柑橘、番茄、菜花、菠菜等富含维生素 C的食物。

  标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1349

  当心情烦躁时，宜吃虾皮、肉汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等富含钙质的食物，其中的钙可参与神经系统冲动的传导，具有安定情绪的效用。

  标注(黄色) - 压力大，身体亚健康，你需要一些抗疲劳食物 > 位置 1756

  鱼是缓解抑郁的最佳食物，其中深海鱼类对于减轻抑郁效果更好。

  标注(黄色) - 整日待在办公室不见阳光，警惕骨质疏松 > 位置 1864

  避免高钠饮食，减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失；

  第七章 当身体遇上特殊情况，营养也得搞点特殊

  标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2754

  富含抗氧化成分的果蔬通常颜色浓重，如深绿色、橙黄色、红紫色、蓝黑色果蔬。

  标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2763

  美国研究人员发现，每天吃半头蒜（整头蒜更好），可帮助某些人降低 10%的胆固醇。

  标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2764

  姜中含有“生姜醇”及“姜烯酚”，这两种物质是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。

  标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2767

  每天只要吃半个生洋葱，持续 8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加 20%。

  标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2776

  玉米须有降压、止泻、止血、利尿和养胃之疗效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的水肿和高脂血的疗效尤为明显。泡茶饮用每天数次，每次 25克 ～ 30克。