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本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术，提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外，书中还提供了一个评分系统，用于衡量训练效果，帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。最后，书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理，以及不同类别的排球比赛。

无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球，或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员，都能从本书中受益。

攀登通往排球成功的阶梯 iv

致谢 vi

关于排球这项运动 vii

图解说明 xix

第1 章 发球 1

第2章 一传 17

第3章 二传 41

第4章 进攻 59

第5章 拦网 81

第6章 垫球 105

第7章 团队进攻 127

第8章 团队防守 145

第9章 进行比赛 165

第10 章 不同种类的排球比赛 181

术语表 195

关于作者 198

【美】贝基·施密特（Becky Schmidt）

贝基·施密特曾经是希望学院排球队的队员，而后从2004年开始担任球队的主教练。在2014年，她带领球队“Flying Dutch”在第十赛季中赢得了20多场比赛，并最终夺得了美国全国大学体育协会三类大学排球赛的冠军。

同时在希望学院和加州红底大学执教的施密特有着高达76.2%的胜率，这使她成为了全国杰出的排球教练之一。她曾两次（分别为2005赛季和2009 赛季）带领“Flying Dutch”球队在密歇根州校际运动联合会（MIAA）比赛中取得全胜战绩（16-0）。在2009年，她带领球队一共赢得了34场比赛，从而创造了学校的纪录，而后在2014 年再一次赢得了34 场比赛，与之前的记录持平。

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书籍介绍

本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术，提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外，书中还提供了一个评分系统，用于衡量训练效果，帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。最后，书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理，以及不同类别的排球比赛。

无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球，或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员，都能从本书中受益。

• 作者： 海底森林 发布时间：2017-06-24 14:57:06

  3h1m一直喜欢语录摘记，这是本淘来的旧书，回忆了三年前的那些“旧”闻。各种精彩观点，蛮风趣的，大肆圈圈画画，把里面的人名、书名、文章名以及其它信息都圈出来了，也把精辟、有趣的句子也划出来了，提供了不少“新”东西。拿自己的书开刀写写画画真爽，前几年东西现在看来并不过时。

• 作者： 怣忈有钱有钱 发布时间：2024-03-27 09:03:50

  好看

• 作者： Ceffeexx0807 发布时间：2022-12-05 18:53:50

  221205N0368南大科学园创新创业学院

• 作者： 纵横欧罗巴 发布时间：2020-11-01 12:11:35

  印顺法师被称为佛教百科全书式的人物。标题也很有趣，我臆解有两层意思，第一，本书几篇文章不是用来与别的学者进行论争的。第二，几篇文章内容都是广为接受的事实理论，根本不存在引发争论的可能（被反驳的几位如胡适、熊十力都有很大漏洞被印顺抓住。）

• 作者： Koneko||TT 发布时间：2008-02-04 16:41:08

  旅行实用书籍，随身携带

• 作者： 书非借不能读也 发布时间：2024-01-15 23:02:35

  图书馆儿童文学区顺手借了读。郝思嘉太赞了

• 最佳的perl入门书！

  作者：多云 发布时间：2006-02-15 19:21:43

• 原来生活中的小事也可以变成绘本

  作者：peipeihaitun 发布时间：2019-04-13 11:28:32

  这个绘本我快速浏览过一遍之后就觉得很简单很有意思，立刻讲给儿子听，；第一遍讲完之后，儿子意犹未尽，拉着我连续讲了好几遍。他好像对书中的故事看不太懂，一直问我，到底谁是骨碌骨碌？

  这本书讲的是主人公小雄跟着爸爸妈妈去乡下度假的故事，然后到了中午一家子躺在地上咕噜咕噜睡大家，尤其是滚来滚去的描写非常可爱，甚至后面邻居，小猫也加入进来。于是主人公小朋友也加入了进去。

  本书画的很不错，除去文化差异，个人感觉很适合给小朋友们读来听。带给我很多灵感，就是多带孩子去体验不同样的生活。

  很多人说哄娃睡午觉特别困难，甚至很多孩子两岁左右就不睡午觉了，大人看一天下来真真累不行。老实说，我遇到的这种问题较少，孩子马上三岁了，基本上没有不睡午觉的时候，而且一觉2-3个小时。除了养成良好的作息规律以外，其实高质量的陪伴，良好的理念引导是非常重要的。特别是代入法，例如，平时给他讲的一些故事的主人公，巧虎啊，绘本主人公呀，跟他沟通的时候可以说，你看，巧虎每天认真刷牙，你也要刷牙。你看，琪琪乖乖睡觉奥，你也要乖乖睡觉。个人感觉真的特别有效果。

  孩子的世界就是那么天真，他们会无条件的相信你给他讲述的一切，然后从内心里希望自己成为心目中那个喜欢h的人的样子，从小给他们树立榜样是非常重要的。

  最后，我还是想说，那句老生常谈，好希望中国能出更多的带有中国特色，中国文化的高质量绘本。