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本书的重点将针对那些保守的意识，在维护一个安定和舒适的工作环境的同时，向你提供如何实现上级主管期望的详细策略；提出如何进行团体建设和有效交流的方法；教你如何避免那种让人分心的混乱情况的出现，包括对职业道德的探讨；让你置身于真正的实际问题之中，并激励自己去解决它们。本书除了对一些概念进行解释外，还提出一些具体的解决问题的建议，以启发你在问题出现时对如何控制损失和如何提前预防突发性问题的思考。

导言

为管理工作制定一个指导方针

人权法案

修正案

第四修正案

第十四修正案

合法程序

平衡的另一半

财产保护

合理的工作宗旨

健康与安全

保护工作环境免受严重破坏

多数压倒少数不一定都正确

表述问题，言传支持

化解矛盾

职业道德

管理入门

运用概念

关于纽扣、忍耐和维护安定

拉尔夫与莫娜的冲突

特罗伊的杂乱

艰难的时刻

关键时刻的管理

关于罗伯特的问题

人权与科隆香水

是否进行转变

极为庸俗

新经理——任务艰难

工厂里的说明书

打架与地界

内部陷害

后的思考

从实际出发，实行民主

结论

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• 作者： 呓语的贝丝 发布时间：2023-01-15 23:17:55

  当时选了好久比较了好久，这一套真的很不错

• 作者： worldsy 发布时间：2021-11-05 20:48:36

  类型比较全面且分类准确覆盖广泛，部分建筑除了照片还有测绘图，但总体简述。没有更多岩屋。

• 作者： Athena 发布时间：2011-06-02 23:18:22

  在书店看完了 被一个男生搭讪 十分钟后我实在不耐烦地告诉他不想听了

• 作者： 漆盒 发布时间：2009-03-10 18:32:52

  国内的创意可想而知

• 作者： 地主家的佃户 发布时间：2021-12-20 23:16:38

  对于一个逗比的已婚女人，准备备孕是一件很头疼的事情。

• 作者： 小矮子 发布时间：2022-01-14 11:02:18

  咱也不知道看得是哪个版本的原著，反正看了原著。有些句子确实不懂哈。

• 来自一位老母亲的温柔长叹：宝贝，要爱自己呀

  作者：七怪 发布时间：2020-03-22 15:05:44

  这本《亲爱的女儿》是韩国作家孔枝泳的最新作品，这位获得韩国小说文学奖的作家写作风格直接、诚恳、深入人心，被赞誉为“韩国文学的自尊心”，另外，该作者曾于2009年出版小说《熔炉》，而后被改编为电影，引起极大轰动。

  初读内容，根本不会将作者与《熔炉》联系到一起，本书中布满可爱、淡雅的插图，处处勾勒这日子要平静美好的样子。每一个需要讲述的事，便列为一道菜，给女儿的话，在合适不过了，谁又会忘记家的味道呢。

  书中主要记录生活中会出现的各种情绪、难题，每个情绪一道菜，刚刚好。

  第一部分关于困境、朋友、爱自己、死亡、离别、成长、做自己，讲述生活的有意义、有价值的，需要热爱，需要珍惜，因此，要认真对待，尽可能让生活充满乐趣。

  第二部分关于与人相处，家长期许孩子在未来成长中哪怕不是顺风顺水，也少受伤害。而了解自己，和自己相处大概是作者认为解决问题最有效的办法。外界的存在是帮助你意识到需要如何调整自己以及如何与现在的自己更好地相处。书中有这样一句话：“只有当我们的内心真正感受到爱，感受到充分的肯定与认可后，才会愿意改变自己。当然，前提是不能超出你与生俱来的天赋。”作者希望女儿可以在成长过程中用正确的方式爱护自己。同时在与爱人（伴侣、朋友或是家人）相处过程中，需要了解清楚，通过何种方式对方才能感觉到爱，如此，彼此都会是幸福的。最终，我们所追寻的最为难得的是内心的平静与安宁。

  第三部分关于珍惜生活，不拘泥于小错误、小偏差。作者告诉女儿，吃什么自己选择，怎么吃自己决定。一边想让自己的生活与众不同，一边用世俗的幸福标准严格要求自己，对我自己太过于苛刻了。很多时候，从身体上开始放松是释放心灵的很好的途径，比如，做一道菜。

  作为不太客观的读者，我十分愿意以书中的部分观点为标准，检视自己现阶段的内心状态。此书非常适合二十几岁的女孩子以及新晋宝妈，帮助我们接纳现在的自己，这从来都不是一件容易的是，我们所能做的是做好不太充足的准备，以面对未知的生活。珍惜自己，你很珍贵。

• 译者书评：什么是真正的爱？

  作者：兔儿尼科娃 发布时间：2020-08-10 05:08:04

  1. 一个谜

  《蛤蟆先生去看心理医生》上架的这天，是我漂在异乡的第204天。为新冠疫情所困，我几乎足不出户，深居于租住的地下室，如同一座海上的孤岛。在远离尘嚣的日子里，我常常与自己对话，并由此想起我的老朋友——蛤蟆先生。

  也许你与我一样，早在格雷厄姆的名著《柳林风声》里便结识了蛤蟆先生，对他的历险故事印象深刻。在小说的结尾，鲁莽任性的蛤蟆被朋友一顿训诫后，变成了双目低垂、温和深沉的绅士模样。彼时的我读到那儿，心头升起一丝困惑：蛤蟆真的发自内心地改变了吗？在洗心革面之前，他何以独自躲到卧室，深深地长叹一口气呢？用完形心理学的话来说，蛤蟆似乎还有“未完成情结”。我隐隐感到，他对过去有很多困惑，可这困惑到底是什么，也是一个谜。

  2. 孤独的讨好者

  去年拿到本书的英文原著，我如获至宝，原来作者罗伯特·戴博德早已觉察到这一点。他深知，在高调浮夸的掩饰下，藏着一个孤独虚弱的讨好者。蛤蟆虽努力成为众人喜欢的样子，悲伤却从记忆深处不停地涌出来。就像一个挣扎的溺水者，他渐渐失去了力气，生命也黯然失色。蛤蟆不再爱玩爱闹，世界像黑白相片般惨淡。过去他总爱夸夸其谈，现在却仿佛失去语言，只喃喃道：“我整个人都不太好！”

  所谓痛苦，在一生中会呈现很多面貌，有不同的名称，比如抑郁，底下也许还藏着愤怒。它们从何而来？该怎么理解？要赋予它们怎样的意义？如何才能重获饱满的心理能量？这一回，蛤蟆必须追随这些问题，勇敢地潜入意识的海洋，去探究海面下的冰山，去经历一场艰辛的心灵探险。但不再是一个人，陪伴他的还有苍鹭先生。

  3. 镜中人

  苍鹭与蛤蟆认识的所有人都不同，他不像朋友们忧心忡忡的，也不像父亲动辄责备、不准蛤蟆哭。在苍鹭的咨询室里，所有情绪、对话、倾听、沉默甚至蛤蟆对他表达攻击，都有意义。它们推动着探索心理世界的每一步，帮助蛤蟆逐渐看清人生全貌，照见自己真实的样子。这面照见自我的镜子，正是心理咨询师。

  我也是一名咨询师，我的来访者都有各自的人生故事。但第一次见面，几乎所有人都会问同一个问题——“怎么办？”，都希望尽快改善心境或人生境遇。随着咨询的推进，提问变成了“为什么？”，来访者开始好奇外部遭遇从何而来。等咨询真正深入，提问发生实质性的转变，直指咨询的核心，也是人类最硬核的灵魂追问——“我是谁？”“我何以成为今天的我？”荣格说，向外看，在梦中；向内看，就醒来。从自我觉醒的一刻起，我们才真正叩开认识自己的心门。

  那么，蛤蟆先生又是谁呢？他住着豪宅，开过跑车，当着校董，有钱有闲，随时能来一场说走就走的旅行，想必是最快活的那个。可蛤蟆却向苍鹭哭泣道：“我这一辈子都干了些啥？我又干成了什么事呢？”是不是很像某一时刻脆弱的我们，在深夜痛哭，怀疑自己一无是处？蛤蟆看似什么都不缺，却丢失了最重要的东西——自己。他不了解自己，常常自我否定。他渴望被接纳，却不知如何尊重与接纳自己，所以总是心口不一，又因此惴惴不安。存在主义治疗师欧文亚隆曾说，当我们压抑或否认自我，哪怕只是一部分，代价也是高昂的。因为身心会受到无形的束缚，终日惶恐。只有找回完整的自我，才能让心灵获得自由。

  4. 找自己

  帮助来访者找回自己，正是咨询师的工作。苍鹭帮助蛤蟆了解，自我有三种状态，分别是：儿童、父母、成人。蛤蟆明白了，他感到无力，依赖旁人，是因为“适应型儿童”经常出现。他的心里还住着“挑剔型父母”，总在审判他、惩罚他。而那个不受“儿童”和“父母”驱使的自我便是“成人自我状态”，它聚焦当下，理性行事，也只有在这个状态下，才能获得新的认知。蛤蟆要遇见他的“成年人”，就需要作很大一番努力，要去理解自我状态的情绪和行为，了解它们的来龙去脉。

  一个人究竟是如何像蛤蟆先生一样，困在“儿童”和“父母”自我状态里的呢？

  原来，蛤蟆先生的童年很孤独，他从没感受到家人的认同，连拥抱都少得可怜。追根溯源，其实每个人都活在关系里，其中对我们影响最深的关系就存在于原生家庭，因而童年的创伤往往难以自愈。父母既是子女最亲密的照料者，也拥有巨大的权力，足以塑造子女人格的雏形。苍鹭先生讲了个故事——“住在小小星球上的三个人”，很好地解释依恋关系，并借用英国诗人华兹华斯的诗句“孩子是成年人的父亲”，点明童年孕育人格的道理。孩童柔弱之躯与童年强大影响的反差，着实让我感叹人生际遇的无奈。没有人能选择原生家庭，也没人能改变过去，但我们可以赋予它新的认知，在重构过往经验中与自己和解，获得勇气和力量。

  5. 以言治愈

  书中大篇幅的对话，向读者展示了心理咨询“以言治愈”的过程。这里的“言”并不仅仅指语言。咨询师说什么固然重要，但疗愈并不在所谓“金玉良言”里，要不然就不会有“道理我都懂，却仍过不好这一生”的感慨。真正助人疗愈的是通过对话构建的关系，它是流动的、包容的，需要“倾听”、“共情”、“尊重”与“积极关注”的滋养。

  蛤蟆先生从决定咨询的一刻起，改变已悄然发生。他会在咨询中体验人际的理想关系，与咨询师建立一种特殊的合作联盟，他们将一同潜入心灵隐秘的角落，投去光亮。蛤蟆会发现，咨询的过程并不能让他的痛苦立即终止，甚至还常常戳中痛处，但他始终感受到安全和温暖，因为苍鹭给予他全部的关注与接纳。

  苍鹭就是这样支持着蛤蟆，一步一步迈向新生。新生也意味着告别，咨询结束之际，蛤蟆递上亲手制作的纪念品，他们彼此真诚道谢，再也没有会面。翻译这段时，我内心有些不舍，更多的是感动。咨询师用陪伴守护生命的微光，等待微光成为炬火，陪伴也终将变成目送。来访者最好的礼物，是带着希望和勇气重返生活的背影。

  6. 真正的爱

  我在翻译时，非常喜欢全书的最后一章，不仅仅因为它延续了《柳林风声》童话体的美好，还因为这一段的细节描述，藏着作者的用心。蛤蟆与朋友河鼠、鼹鼠还有老獾欢快地重逢，每个人身上都出现了变化。他们都为自己的目标制定了规划，朝着理想的人生迈进。与此同时，他们仍旧保留各自鲜明的性格特质，各有各的神采。作者想告诉我们，一个人的成长，并不代表彻底抛弃过去的自己，去遵循某个模板。相反，人格的完善，会让你更灵动，更好地成为自己。

  苍鹭说：“如果我不相信人有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”相信人的创造力，相信人心蕴藏自我实现的潜能，相信每个人都是自己内在资源的专家，正是人本主义心理学的主张。苍鹭与蛤蟆的十次面谈，他们之间真诚与信任的联结，也正是有丰富咨询经验的作者传递给读者的人本关怀。书的原标题是“Counseling for Toads”（给蛤蟆们的咨询），可见作者是写给每一个曾感到无助的蛤蟆先生。

  罗伯特·戴博德先生已于今年二月离开人世，但他用温暖的文字给予人的信念和抱持，相信一定能疗愈很多人，也会让更多人对心理咨询产生兴趣。本书也将给成长中的咨询师们带去启迪，是很好的沟通分析理论(TA)入门读物。于我而言，翻译的过程特别有趣，我始终代入角色来回切换，有笑有泪，也有爱的满足。作为译者，很想感谢这份礼物，故而写下这些文字。

  苍鹭告诉蛤蟆，有许多问题需要自己去探索，而最重要的问题是——“你能开始爱自己吗？”

  什么是真正的爱？相信你在读完本书后，一定会有答案。也希望这本书能在需要的时候帮助你，照顾好自己，好好爱自己。

  写于 2020年夏 心愈言