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人体姿势的全面展示——坐姿、站姿、伸展、平衡和支撑……鼓励你去发展自己的风格，去把每一个细节，所有的细节都画到位。从眼睛的眨动到运动员的跳跃，你会发现人体是如何运动的，会知道怎样使用这些知识来改进你的绘画。

这本书对于画家和雕塑家们极为有用，它确切解说皮肤下面的人体结构怎样影响着表现所看到的东西，怎样使用光线和明暗给形象带来唯妙唯肖的效果。对于速写和更为精细的素描及绘画来说，本收提供了数十个想法。书中的图解，许多附有解剖学上的提示作为参考。你可以学到：

理解形状、形式和比例；

抓住芭蕾舞演员的舞姿和体操运动员的优雅；

描写常规的人体动作和奋力的人体运动；

着重于那些富有表现力的特征、如手和眼。

致谢

前言

肌肉结构与动作

面部肌肉与面部动作

眼睛结构与眼动

眼睛的肌肉与动作

头的正面、侧面和颈脖构成

下颚关节

控制下颚动作的肌肉

大腿肌肉

脖子与颈椎

胸腔

关节

膝部滑膜关节

大腿肌肉

椎骨结构和椎骨

椎骨曲线

椎骨结构的动作

人体前面的肌肉

大腿的内收肌和屈肌

腹部肌肉

前臂屈肌区域

抬手坐姿人体的一些突出部位

测量与透视

骨骼结构

小腿肌肉（后部）

背肌

肩胛骨

背部肌肉

肩胛骨和大臂的上表面

臀大肌、张阔筋膜肌、胫骨筋膜束

跛腿肌肉

人体速写抓住特征

小腿肌肉（外侧）

人体速写抓住特征

索引

路易丝·戈登曾担任多年的医学图解的教师，是这一领域的*画家之一。她曾是多伦多大学的讲师和艺术家，是多伦多桑尼布鲁克·韦特林医院的医学绘画师，担任此职有13年之久。她还在艺术界工作，在英国伦敦的约翰·卡斯爵士艺术学院讲授解剖学和素描。

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编辑推荐

“……对于那些渴望有更多知识和更深理解的艺术家们来说，这是一本之书。”——《医学视听媒介期刊》

• 作者： Adiósardour 发布时间：2010-11-27 18:43:26

  没有人种和性别的区分，普遍姿势考察具体对象。一个人所看到所感知的，其实是从物体表面反射过来的光线。所以，一定要注意到随着形状与光线的距离而出现的阴影过渡。对于画家来说，还要注意色彩的变化。有时候光线会是这样一种情况，人体的一部分完全被吞没在背景里，这是因色彩的并置或相同颜色基调所致。对于表现你所看到的，或你知道在那里的，或是将两者结合起来，就形成一个考验。在这样的情况中，一种抽象就会浮现，会作为一种形状与其环境配合发展。在这种背景中，抽象一词的意思是，脱离具体而去考虑某种幻影的东西，它的出现是因为大脑集中于此物而消解了另外一个或其他物体。

• 作者： shengx 发布时间：2017-09-18 12:36:42

  特色是包含结构内部、外部互相对应的手绘图，理解起来更容易

• 作者： 太阳的倒影 发布时间：2014-05-05 11:42:33

  也没有太运动...

• 作者： 空致明-kozmo 发布时间：2021-03-23 17:39:29

  徐大推荐的，讲得很细！

• 作者： chinabluesun 发布时间：2015-06-25 14:31:59

  进化心理学科普读物，专注于决策论以及人的行为方向。在人的大脑中七个内在的次级自我：自我保护型次级自我、避免疾病型次级自我、社交型次级自我、社会地位型次级自我、择偶型次级自我、留住配偶型次级自我、育儿型次级自我。与不同环境不同处境下，七个自我轮流出现，人的反应也因之变得丰富多彩。可以给分析人的行为与社会现象提供一定的视角与工具，经济学中得关于偏好稳定的概念在此被颠覆，行为不一定一致，取决于对象与环境因素，另外，现实当中的人际交往也并非完全是利益上的精明计算。换言之，在人际上小聪明太多的人，其实只是忘了人际并非简单的利益计算更是情感与人心的互动互过程，同时也有人情内涵以及情感方面的体验，小聪明的不能变成大智慧，其实也因为此，一叹。

• 作者： · 发布时间：2022-05-08 01:23:12

  角度带肌肉 动态会提到特征肌肉作用

• 读书笔记

  作者：steven 发布时间：2007-09-01 20:42:47

• 这个快速丰富的时代，如何做一个清醒的人？

  作者：荣荣 发布时间：2021-02-04 09:55:58

  不知道刘擎因为《奇葩说》火的，还是《奇葩说》因为他火才请的他，总之，刘擎火了，火力点很多：高冷哲学教授、特立独行的哲学家，衣品男神......归根结底是源于他知识的渊博，沉静的思考和内心的笃定。

  

  刘擎是大学教授，是学者，和热门综艺感觉是不可融合的两个领域。问其为何要去《奇葩说》，他说：“学者都在象牙塔里写论文，但这些学术论文的平均阅读量，大概不超过10个人。需要有人来做一个桥梁的工作，我也许不是最适合的，但愿意来试一下。”

  效果果然不同凡响，大众接受高知范的刘擎教授，对他思想背后的系统理论充满好奇，于是今年新书《刘擎西方现代思想讲义》恰大好处，发刊词中的那句“做一个清醒的现代人”一语激发梦中人。

  

  01、和大师学习哲学和思想有什么用？

  我也是对哲学和思想领域望而生畏，自己本专业领域都没挖掘深度，不敢去碰那么高深的领域。言外之意，思想和哲学是脱离现实的，是闲赋之余高雅玄妙的精神探索。

  刘擎说，学习哲学和思想史，是为了更好地了解自己的处境，理解和反思我们生活的世界。做一个“清醒的现代人”。

  这理由很触动人，现代社会物质丰厚人们却更显迷茫，选择更多却更无法选择，追逐名利却反被其伤害，到底该如何快乐地获取幸福？这是现代人的精神困境，困境复杂到无从下手。

  所以更多的人到处找理论找工具去“绑架”自己，一定是哪里出了问题，可能是“微习惯”，因为“自律让人更自由”，怀疑是否“假装努力”，因为没有达到“一万小时定律”.....

  

  活在世上，人的问题就会越来越多，越堆积越苦恼，而“哲学和思想”就是提供一种“工具”，追问和思考的方式，帮助你继续深入思考，而获得个人的答案。

  而面对海量的公共事件和知识理念，我们每天处于不同观点的割裂中。如何站队，如何表述自己的观点，成为了现代社会很重要很急迫的事件，越增加信息量，越发现人与人认知迥异，而自己很容易就迷失在各种观点中，进而就顺势成为了“不会思考的随风倒”。

  刘擎老师说清醒的现代人具备三个标准：

  明白自己是谁、自己在做什么以及为什么会这么做。

  这又是一个现代人的围城，面对海量信息、百家争鸣，如何做一个“清醒的现代人”？清醒意味着任何外部环境发生变化，我们可以保持成熟的思想体系，去解构事件、变化、和辨别。

  02、对的书，就是打开另一个世界的大门

  毛姆说领他进入哲学殿堂的是库诺·费舒尔，他不是个哲学家，但讲的哲学体系生动而浪漫，当时听他的讲座，一下子就被吸引了。毛姆顿时精神振奋，虽然对内容一知半解，但对叔本华产生了浓厚的兴趣，随后大量阅读哲学书，从叔本华、黑格尔、到笛卡尔等等。

  毛姆海量阅读，但他却说：

  “只有哲学永远不会让我失望”

  。

  “我从不同的哲学家的自省中获得了极大的乐趣。我看到了哥学派背后的一个个独立个体，他们的高尚品格让我肃然起敬，他们的特例独行又令我忍俊不禁。”

  刘擎老师走向思想探索之路也是源于一次讲座，上大学时听一位美国历史学家说，1900年初西方人很乐观，相信现代化的力量带来光辉灿烂的前景。没过几年，第一次世界大战爆发了，然后是第二次世界大战，各种危机接踵而来，蔓延至今。

  他突然意识自己像生活在水里的鱼，从来没有反思过这片生活的水。

  我们普通读者，教育资源有限，也许一辈子也难听到像现代西方思想的通史这样的课程吧，一次偶然的讲座也是难得的，主动去翻看专业的哲学思想书籍，恐怕比中彩票要难。

  湖北方舱读书小伙子的照片上了热搜，

  书名是《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》，作者弗朗西斯·福山

  是当代最重要的政治思想家之一，这书略显晦涩的主题和500多页的大部头，“劝退”很多读者，也许这是我们最接近一次接近哲学思想书籍了。

  

  虽然看《奇葩说》被刘擎谈笑风生，思维敏锐的形象圈粉儿了，很羡慕在大学他的那些学生们。但是拿到刘擎老师的这本书时还是有点战战兢兢，但是看完前言和导论，完全消除了忐忑，简直欲罢不能。

  他就是那么自然地把哲学思想对于我们个人的影响和关联徐徐道来，一些藏在心里的隐痛和困惑也被他戳到，但他像智慧长者轻柔的告诉我们：别急，你的困惑，大师们都曾被难住过。

  这本《刘擎西方现代思想讲义》是我读的第一本哲思书籍，虽然书中提到的尼采、弗洛伊德、萨特、福山之前都听说过，但属实谈不上理解他们的理念。

  

  什么是一本好书？我认为并非让人顺从认同作者的观点，而是引导令人去思考书中所论之事，沦陷于精神的海洋，或是扬帆起航，乘风破浪，悠游大世。

  对世界充满求知欲望，疯狂地寻着冥冥中的脉络指引去寻找相关的知识线索。《刘擎西方现代思想讲义》就是这样一本书。

  03、为什么选择20世纪的思想探索？

  20世纪最重要的思想转变是科学的进驻，计算机互联网的加入可以说让人类翻天覆地；20世纪又是一个灾难的年代，两次世界大战的爆发，改变了人类的命运，搅乱了人类历史的直线进程，而同时文学、绘画、哲学思想等等领域取得了辉煌的成绩。

  20世纪第一流的头脑如何反思和洞察这个时代。20世纪发生的一切，以及它所孕育的现代思想，都能帮助我们理解中国近十几年来的变革。

  认知当下所处的时代，对于中国人来说又是相当困难的，正如英国思想史学者彼得·沃森所说的一样，中国是一个古老文明国家，总是把目光投向过去，直到最近几十年把眼光改向整个世界，跻身在最有影响力的国家前列。

  而此刻的中国人正受到历史与现代思想相互碰撞后的眩晕状态，我们急缺的需要认识自己，认识到变化的趋势，建立起反思性的习惯。

  刘擎老师锁定20世纪“现代思想”，意味着从人类循环历史宿命的束缚解放出来，成为自由、有目的创造者。自然的秩序被打破后，我们建立起理性的新秩序，新的问题还在不断衍生，理性计算在不断快速进展，而后会发生什么？个人主义的转变带来前所未有的自由，而自由为何又成为了现代困境的一部分？

  从古至今，思想才是真正的主角，思想改变了我们对20世纪的体验，思想促使我们行动，思想给予人们勇气。

  跟着刘擎老师去认识

  19位学者

  ，他们来自不同的国家，分属于哲学、心理学、社会学、心理学、思想史和政治学等多个领域大师们们对于现代生活的重要议题。而对于我们来说，最核心的问题，始终是我们自己。

  04、奇妙的思想探索之旅与延展书单

  我觉得《刘擎西方现代思想讲义》书名太正式化了，“讲义”让人联想到学究气质沉闷的大学课程，而实际上，这真的是刘擎的研究生课“西方现当代思想”的讲义。

  只是没想到，阅读感受太棒了，应该用前言刘擎老师自己说的“这是一趟奇妙有趣的旅程”来形容更为贴切。

  真的就像去欢乐谷或环球影城，乘船进入到一个奇幻的世界，视觉、听觉、所有感官完全被颠覆，被五光十色玄妙的影像而震撼，这趟旅程玄妙而真实，我们明白当一切结束对于肉身来说没什么改变，但体会到了不一样的天花板，一个别有洞天的意识世界。

  知乎上有个问题“刘擎教授在十三邀里提到的推荐学生必读的24本书是哪些呢？”这个问题来自刘擎老师在节目说谈及现代人被网络束缚，学生很难有主力学习，阅读力在不断下降。他曾要求学生在大学期间读24本经典书，三周一本对学生来说，却受到层层阻碍，因为他们的时间被网络占据太多。

  

  不只是大学生，不管在任何状态的我们，哪一天不都是在网络大量的信息中淹没，信息接收的琐碎而快速，没有咀嚼消化，谈不上深入的思考一个和自己息息相关的问题本源。这就是“丰富当中变得更贫乏了”

  

  所以24本书的书单在这本书里就会找到，刘擎老师很贴心地拉了“推荐阅读书单”，如果加上参考文献能有100本书了，对于初次接现代西方思想很感性的读者，有了延展书单，将会少走很多弯路。

  拥有“反思的自我”，在现代是非常重要的，但是很缺失。做一个清醒的现代人，如果在现代能够完成，是非常困难而优秀的。

  作者介绍：荣荣

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