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每天懂一点行为心理学，ISBN：9787539945552，作者：（日本）匠英一 著

前言

第一章 “解读”日常生活中的小动作！

日常生活中的常见行为（1） 对镜子中的自己异常关注

日常生活中的常见行为（2） 先坐靠边座位的理由

日常生活中的常见行为（3） 习惯把发票揉成团的人精神压力较大

日常生活中的常见行为（4） 一摸方向盘就性格突变的人

日常生活中的常见行为（5） 在自动扶梯上还要自己上楼梯的人

日常生活中的常见行为（6） “先来一杯啤酒”的理由

日常生活中的常见行为（7） 用雨伞进行高尔夫挥杆练习的大叔们

日常生活中的常见行为（8） “工作和我，到底哪个重要？”

日常生活中的常见行为（9） 一边打电话一边信手涂鸦的原因

日常生活中的常见行为（10） 一身名牌的人缺乏自信？

日常生活中的常见行为（11） 考试前一天晚上还通宵看漫画的原因

日常生活中的常见行为（12） 经常检查手机的人

日常生活中的常见行为（13） 事后诸葛亮，“所以我就说嘛……”

日常生活中的常见行为（14） 男性失恋后不容易恢复的原因

日常生活中的常见行为（15） 看到有人排队也想加入其中的心理

日常生活中的常见行为（16） 人总容易被“好听的”欺骗

日常生活中的常见行为（17） 为什么老把雨伞忘在地铁里？

日常生活中的常见行为（18） 人想事情的时候，眼睛为什么会往上看？

日常生活中的常见行为（19） 把自己的不幸挂在嘴边的人，多是自我中心主义者

专栏 心理学的历史（1） 心理学从哲学中萌芽

第二章 “解读”商务活动中的小动作！

通过动作看透客户的心理（1） 伸出双手与人握手是热情的表现？

通过动作看透客户的心理（2） 闭着眼睛听人说话的人

通过动作看透客户的心理（3） 对方突然整理领带的话

通过动作看透客户的心理（4） 身体动作夸张的人性情飘忽不定？

通过动作看透客户的心理（5） 像鸡啄米一样点头的人

通过动作看透客户的心理（6） 如果对方眨眼次数增加的话

通过动作看透客户的心理（7） 说话中途摸鼻子的人，可能在说谎？

通过动作看透部下的心理（1） 过分的深度鞠躬有可能意味着拒绝接受

通过动作看透部下的心理（2） 从座位位置看部下的工作热情

通过动作看透部下的心理（3） 模仿上司的部下是个什么心理状态？

通过动作看透部下的心理（4） 常使用专业术语的部下

通过动作看透部下的心理（5） 反射性道歉的人，心里并没有反省的意思

通过动作看透部下的心理（6） “基本上……”是逃避责任的一道保险

通过动作看透同事的心理（1） “我受不了了”是自我吹嘘的前奏？

通过动作看透同事的心理（2） 把“恐怕不行吧”挂在嘴边的悲观论者

通过动作看透同事的心理（3） “总之……”喜欢半路插话做总结性发言的人

通过动作看透同事的心理（4） 从不接电话的同事

通过动作看透同事的心理（5） 嘴上说自己“很忙”的人，真的很忙吗？

通过动作看透上司的心理（1） 从不离开自己座位的上司

通过动作看透上司的心理（2） 部下靠近，马上跷起二郎腿的上司

通过动作看透上司的心理（3） 单调地晃腿，是为了缓解焦躁情绪

通过动作看透上司的心理（4） 经常用手转笔的上司很无聊？

根据场合选择合适的着装 需要鼓足干劲的日子，就系红色领带！

专栏 心理学的历史（2） 反冯特派创立的“行为主义”

第三章 “解读”男人和女人的“真心”

透过行为解读男朋友的心理（1） 嫉妒真的是爱情的印证吗？

透过行为解读男朋友的心理（2） 约会中抢着坐左边的男人

透过行为解读男朋友的心理（3） 谈话途中，男朋友突然将双手抱于胸前，这是为什么？

透过行为解读男朋友的心理（4） 戒指是“束缚”的象征？

透过行为解读男朋友的心理（5） 如何分辨真假笑容？

透过行为解读男朋友的心理（6） 擅长使用第一人称的男性

透过行为解读女朋友的心理（1） 根据第一次约会的食量看透她的心思

透过行为解读女朋友的心理（2） 不太熟的女性专门跑来找你商量事情，她的真意是……？

透过行为解读女朋友的心理（3） 故意贬低自己的女性的真实心情

透过行为解读女朋友的心理（4） 女朋友舔嘴唇是在诱惑男朋友

透过行为解读女朋友的心理（5） 女性向上翻着眼珠看人是撒娇的证据

透过行为解读女朋友的心理（6） 玄关处散落一地的鞋子

透过行为解读女朋友的心理（7） 女性接触男性的身体，说明有戏！

透过行为解读女朋友的心理（8） 女性盯着人看，可能是在说谎

透过行为解读女朋友的心理（9） 摆弄头发时，女性在想些什么？

透过行为解读女朋友的心理（10） 她说话的声调为什么突然拉高？

透过行为解读女朋友的心理（11） 面对喜欢的人，为什么总是无法直抒胸臆？

透过两个人的行为解读恋人的心理（1） 障碍越多，恋人的关系越紧密

透过两个人的行为解读恋人的心理（2） 为什么恋人和夫妇都很相似？

透过两个人的行为解读恋人的心理（3） 通过脚尖的方向，读取情侣的感情深度

透过两个人的行为解读恋人的心理（4） 并排坐更有助于爱情的发展！

专栏 心理学的历史（3） 维特海默的完形心理学

第四章 “解读”朋友们的无意识行为

通过语言看透朋友的心情（1） “告诉你个秘密”所隐含的心理技巧

通过语言看透朋友的心情（2） “我是为你好”，实际是为了自己！

通过语言看透朋友的心情（3） 总是说“不过”的人，心中是怎么想的？

通过语言看透朋友的心情（4） “就是说、就是说……”是撒娇的证据？

通过语言看透朋友的心情（5） 喜欢直呼别人姓名的人

通过语言看透朋友的心情（6） 因为没有自信，才会说“绝对”

通过行为看透朋友的心情（1） 越是认真的人，喝醉后越容易“剧变”

通过行为看透朋友的心情（2） 合影时总喜欢站中间的人，是容易感到寂寞的人

通过行为看透朋友的心情（3） 折叠伞不离身的人

通过行为看透朋友的心情（4） “手刀”动作有什么含义？

通过行为看透朋友的心情（5） 照相时做“V”字手势的含义

通过行为看透朋友的心情（6） 相亲时表现出一脸无聊的女性

通过行为看透朋友的心情（7） 喜欢给别人斟酒的人，心中有个小算盘

通过行为看透朋友的心情（8） 老是改变形象的人，心中充满了不安

通过行为看透朋友的心情（9） 通过日程安排簿看人的性格

通过行为看透朋友的心情（10） 喜欢作势大笑的人，有点自以为是

通过行为看透朋友的心情（11） 谈话过程中伸舌头代表什么？

通过行为看透朋友的心情（12） 不停赞美别人的人，是想听到别人赞美自己

通过行为看透朋友的心情（13） 穿迷你裙的女性对自己充满自信

通过癖好看透朋友的性格（1） 喜欢穿蓝色衣服的人，有怎样的性格？

通过癖好看透朋友的性格（2） 笔力弱的人社交能力强

通过癖好看透朋友的性格（3） 睡相也能暴露一个人的性格

通过癖好看透朋友的性格（4） 双腿张开的人和双腿并拢的人有什么不同之处？

通过癖好看透朋友的性格（5） 走路匆匆忙忙的人容易犯一般性错误

专栏 心理学的历史（4） 弗洛伊德与荣格

第五章 通过癖好，“解读”另外一个自我

无意识的行为（1） 脱袜子时总忍不住要闻一闻的心理

无意识的行为（2） 认识的字还会写错的原因

无意识的行为（3） 戴墨镜是没底气的表现！

无意识的行为（4） 人为什么会陷入赌博无法自拔？

无意识的行为（5） 毛茸茸、软绵绵的东西让人产生抚摸的欲望

无意识的行为（6） 自言自语是心的退化现象？

无意识的行为（7） 人一害羞就会挠头

无意识的行为（8） 办公桌上摆很多私人物品的人

无意识的行为（9） 收藏家都欲求不满？

无意识的行为（10） 浓妆艳抹的女性其本质反倒很朴素

无意识的行为（11） 时尚品位始终和别人保持一致的人

无意识的行为（12） 吸烟成瘾是退化成婴儿的证据？

无意识的行为（13） 用力把烟头碾灭的人都是实心眼儿

专栏 心理学的历史（5） 被精细分类的的现代心理学

匠英一，1990年创立（株）认知科学研究所。从认知科学的角度，对无意识、直觉等进行研究，并应用其研究成果解决市场管理、营销等方面的心理问题。此外，他还担任多家企业的顾问，活跃于杂志专栏、演讲和电视访谈节目等众多领域。

主要著作有《一分钟看穿对方的心理》《首次公开，洞察对手的心理练习册》《科学认识“意识的秘密”》《“动作与心理”词典》《图解好学易用的心理技巧》等。

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首先，嘴笑但眼睛不笑的笑容，一般可以认为是假装笑。

其次，嘴和眼睛在同一时间笑的笑容，假笑的可能性也比较大。

实际上，发自内心的笑首先是嘴出现笑的动作，过一会儿眼睛才会笑起来。

嘴角上扬的所谓“仿古微笑【古风的微笑】（类似古希腊雕像的微笑）”，大多带有瞧不起对方的意思。

男性为了隐藏谎言，会照常理那样把视线移开。而女性则会违背常理，更长时间地盯着对方看。

越是对自己缺乏自信的人，自我妨碍的倾向越强！

自尊心较弱的人，容易对有权威的人或者比自己地位高的人产生信任感，而且，对他们说的话会不假思索地全盘接受。

人在回忆过去的体验时，眼睛一般会向左上方看；当想象未曾体验过的经历时，则有向右上方看的倾向。

再有，说话的时候眼睛向左下方看的话，可能联想到与音乐、声音等相关的听觉体验；眼睛往右下方看的话，则可能浮现出肉体痛苦之类的身体的体验。

当女性不把对方当做男性时，吃得会比较多。

书籍介绍

每天懂一点行为心理学，ISBN：9787539945552，作者：（日本）匠英一 著

• 作者： Brenda 发布时间：2013-09-25 01:45:04

  最近读了好多也就随便翻翻的闲书

• 作者： 小碧 发布时间：2014-02-13 23:10:48

  轻松浅阅读。地铁公车马桶适配读物。→.→

• 作者： 腐草为萤 发布时间：2012-08-30 12:02:58

  蛮好玩的，简单易懂，随便翻一页就能看

• 作者： ace 发布时间：2012-04-29 18:47:07

  一个小时读完，有些还是挺有趣的

• 作者： 暗黑系小T 发布时间：2012-01-18 21:52:49

  缺乏科学精神的心理学。一部分内容仅针对日本人有效。另一些行为推出的潜在心理则缺乏说服力。剩下的大都太浅显。结论：不值得买。

• 作者： Nana 发布时间：2013-11-08 14:53:39

  模型指导设计

• 《每天懂一点行为心理学》读后感

  作者：Caven 发布时间：2012-06-02 13:33:18

      如何更好的理解他人？如何更清晰地认识自己？人们日常的行为模式背后，隐藏着怎么样的心理？这些行为又体现了一个人什么样的性格？通过阅读此书，我认为行为心理学在这几个问题上面，能够对我们提供比较多的帮助。

      作为一门科学，心理学是建立在一系列的试验和假设之基础上的。所以这本书中介绍的内容，有很多是由心理学家通过观察人们日常生活中的各种模式化行为，分析其特点和共性而总结出的一些结论。作者通过一个个生活中的具体场景，以一种先提出问题，然后逐步剖析引出答案的富有启发意义的方式把它们表述给读者，让人受益匪浅。除了以场景导入心理学原理的做法，本书还有另外一个优点，就是它在每一篇的末尾，都通过一幅插图对本篇的要点进行了总结，非常便于理解和记忆，看来作者确实匠心独具。

      行为心理学中，有很大一部分内容是在研究人的肢体语言，特别是无意中表露出来的那部分由潜意识引起的动作。相对于可以有意识去控制的语言，心理学家认为这些无意行为代表了人的潜意识，所以更加真实地展现了当事人的心理，也更加可信。虽然书中很多结论我是相对比较认同的，然而正如一些心理试验所展示给我们的情况，一些结论对于70%~80%的人是适用的，同时也依然存在那20%~30%的例外，所以也有很多不能一概而论的情况。

      最后要提醒大家的是，心理学是术，不是道，要注意在正确的地方去使用它；用得不好的话，反而害人害己。

• 《每天懂一点行为心理学》读书笔记

  作者：DUVET才没 发布时间：2014-09-29 20:18:17

  ·对镜子中的自己异常关注

  理由：①在意周围人对自己的评价。②因为想给别人留下好印象。③得到别人好的评价，可以确认自己的存在价值，获得安心感。

  ·先坐靠边座位的理由

  私人空间：人会在无意识中以自己为中心确立一块领地。当有人闯入自己的私人空间时，不管是谁都会感到强烈的不快，并提高警惕。

  性格外向、开放的人，私人空间比较小；性格中排他性比较强的人，私人空间的范围相对较大。

  性格中带有暴力倾向的人，私人空间的范围一般是普通人的两倍。

  ·习惯把发票揉成团的人精神压力较大

  转移行为：人会在精神压力积累到极限或大爆发之前，寻找某种方式来缓解内心的焦虑。

  找到适当的方式确实有助于消解精神压力。

  ·一摸方向盘就性格突变的人

  产生了“人车合一”的错觉，私人空间会相应扩大。当他人闯入自己的私人空间时，在肾上腺素的刺激下，人会变的具有攻击性。

  ·在自动扶梯上还要自己上楼梯的人

  理由：①想按照自己的步调前进→总是优先考虑自己的感受→自我中心。②总想领先于他人→在自动扶梯上，超越别人使自己获得优越感→竞争意识强。

  ·“先来一杯啤酒”的理由

  喝啤酒是一种寻求开放感的行为。

  ·用雨伞进行高尔夫挥杆练习的大叔们

  是一种逃避现实的行为。

  逃避：对于现实生活中的不安、痛苦等，采取回避的态度，转而把精力倾注到其他不相关的领域中。

  人的心分为直接受欲望驱使的“本能自我”和遵守社会规则和规律的“理性的自我”，而这两个自我都受“自我意识”的控制。只有当自我意识能够很好地调节本能和理性的时候，人才能安定的度过每一天的生活。但是，本能和理性的平衡常会出现被打乱的情况，而逃避就是想找回平衡的一种心理活动。