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本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术，对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说，都是一本不容错过的书。

第1章 有道服的摔法

第2章 有道服的封闭式防守

第3章 有道服的封闭式防守过腿

第4章 有道服的蝴蝶式防守和X防守

第5章 有道服开放式防守的过腿技术

第6章 有道服的位置转换技术

第7章 有道服的体位转换技术

第8章 有道服的乌龟式防守和背后控制

第9章 无道服的摔法

第10章 无道服的封闭式防守

第11章 无道服的过腿

第12章 无道服的蝴蝶式防守

第13章 无道服的开放式防守过腿

第14章 无道服的侧向压制

第15章 无道服的骑乘位

第16章 无道服的半防守位

第17章 乌龟式防守和背后控制位的进攻

作者：亚历山大·派瓦

亚历山大·派瓦是巴西柔术界的传奇人物。他曾是巴西柔术世界冠军、泛美冠军，获得了国际柔术大师赛冠军 5 次。他也是 Alliance 柔术战队的创始人之一、Alliance 柔术学院的负责人。他培养过多个巴西柔术世界冠军，如奥古斯托·费尔南多等。

译者：薄达

巴西柔术棕带，Alliance 柔术战队大中华区负责人，沈阳市柔术运动协会会长。

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书籍介绍

本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术，对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说，都是一本不容错过的书。

• 作者： 伤心剪指甲 发布时间：2023-12-12 16:26:06

  简单明了，1个半小时速度完

• 作者： 萧箫 发布时间：2019-03-31 20:19:44

  晚年的阿西莫夫似乎比年轻的时候更能写了，但也变得更啰嗦了。大量无趣的情节与细节似乎完全没有必要，即便阿西莫夫站在了科幻文学的至高点但是在那些纯文学大师面前却并没有多少地位可言。／／可能是自己读书速度太慢的原因，因此前面一直觉得无趣。

• 作者： 一盆薯条 发布时间：2022-11-03 09:37:08

  拿到书了，是一本少见的正宗的巴西柔术技术书

• 作者： lucy 发布时间：2018-07-29 02:37:48

  “秦始皇比孔子伟大的多，孔夫子是讲空话的”，“几千年来，形式上是孔夫子，实际上是按秦始皇办事的”，“孔孟是唯心主义，荀子是唯物主义，是儒家的左派”。。。毛主席真是慧眼如炬。不过美中不足的是，作者有凑数敷衍之嫌

• 作者： kayoko 发布时间：2019-09-13 22:45:51

  一般

• 作者： 极圈里的燕鱼 发布时间：2020-09-14 22:52:43

  《增广贤文》原生内容不错，直白通透告诉你为人处世的道理，不过这版书编撰太一般了，加进来很多良莠不齐的主观解析和故事链接，定位也模糊，给成人看吧有很多像是对孩子的口吻，给孩子看内容又太高深了。纸张印刷有股怪味，不过精装加线缝，书本质量还算良心。《增广贤文》在过去可算是蒙学啊，但凡现在的成年人能多读上一两句，社会上就不会有那么多智障了。

• 一些启发

  作者：麦田群鸦 发布时间：2024-02-01 16:10:40

  展示了不同项的实体模型，说明了模型比例，材料，以及项目相关的图纸。

  书以图为主，加一些说明

  记录几个比较有意思的材料：木头树桩，镜面贴纸的硬纸板，薄金属网格做植物，绿色吸管表现竹子，碎陶瓷胶粘做外立面，棕色硬纸板打印纹理，半透明肌理通过打印在半透明材质上上来表达。

  表现夜间建筑的立面变化：在地面放置不同颜色的透明板，通过反射来表现霓虹灯的效果

• 大众传播理论

  作者：兔儿爷 发布时间：2009-09-18 13:18:25

      许多大众传播理论观点的分类罗列、介绍。作为入门者，使我对当前的大众传播理论研究状况有了一定的了解，以前看传播学教科书都是国内的，自觉从麦奎尔的评述中，收获良多。