慢慢成功：用自己舒服的方式去奋斗（如果你希望让事情顺利，就不要拼命让事情顺利。） pdf 电子书 免费 下载地址

★★★作品累计畅销600万册，日本超人气心理咨询师心屋仁之助封笔之作！★★★

【内容简介】

“拼命奋斗，但我还是觉得焦虑”“想成功肯定是要吃苦的”“赚钱哪能偷懒啊？”“我这人怎么这么差劲”……你是否经常对自己过于严苛，常常感到身心疲惫，无法喘息？

日本超人气心理咨询师心屋仁之助，将累积14年的心理咨询经验与人生建议总结在这本集大成之作里，帮助你摆脱焦虑，懂得成功可以慢慢来，奋斗也可以很轻松。

作者在书中传授了25个“慢成功”方法，语言生动朴实，独特观点让人豁然开朗，比如丢掉无法令自己怦然心动的东西，允许别人帮助自己，摆脱莫名其妙的负罪感……配合极具治愈性的漫画，让人放慢脚步，学会直面自己的本心。

书中涉及工作、家庭、健康、财富以及自我认同等各个领域，教你在获得成功的同时也开启崭新且幸福的人生。

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【编辑推荐】

★ 作品累计畅销600万册，日本超人气心理咨询师心屋仁之助封笔之作！

心屋仁之助在心理学领域工作14年，出版70多部作品，本书囊括了他迄今为止所说的ZUI重要的内容。他的语言平实幽默，提出的每一条建议都来自个人亲身经历，诚意十足。

★ 25个让人摆脱焦虑的“慢成功”方法，教你找到舒服的方式去奋斗

为何生活总被不紧急的事填满？为何要向你讨厌的人学习？帮助建立自信的一句话是什么？为何越善于向他人求助越受欢迎？25个让你人生变轻松的诀窍，给新时代的幸福一个全新定义。

★ 一种崭新的生活方式，教你活出自己的本色

面对疲于为生活奔波的重重压力，应当如何理性应对？如何让奋斗变得更轻松？作者教你转变思维方式，以与众不同的视角重新看待工作和生活，让你在放慢脚步的同时获得对人生智慧顿悟后的幸福。

★ 配超萌猫咪主题漫画和插图，赠猫咪形象书签

文中有大量以可爱猫咪为主角的、极具治愈性的漫画和插图，让人学会像猫一样放慢脚步，享受“慢生活”。作者也以卡通形象出现，让新颖独特的观点更为生动有趣。

前言

关于本书（追述）

新时代能够获得幸福的活法是什么？

“慢成功”法则 ①只做喜欢的事，不做讨厌的事

“慢成功”法则 ②把自己放在首位

“慢成功”法则 ③别怕吃亏

“慢成功”法则 ④认真地说出来吧

“慢成功”法则 ⑤做不到的事不必勉强

“慢成功”法则 ⑥交给外力

“慢成功”法则 ⑦反其道而行

“慢成功”法则 ⑧反转前提

“慢成功”法则 ⑨生活中不必背负太多

“慢成功”法则 ⑩给他人忠告

结束语

心屋仁之助

著名的心理咨询师、性格重塑师，出生于日本兵库县。曾在大型企业担任管理职务，后以自己和家人的问题为契机，开始学习心理疗法，主张通过改变个人的性格来解决问题。目前在日本全国各地巡回演讲，并经营心理咨询机构。此外，还积极开展个人的音乐活动。

著有《不那么拼，去过一种更有趣的生活》《你的情商，决定你的人生高度》等多部畅销心理书籍，在日本累计销量突破600万册。

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书籍介绍

★★★作品累计畅销600万册，日本超人气心理咨询师心屋仁之助封笔之作！★★★

【内容简介】

“拼命奋斗，但我还是觉得焦虑”“想成功肯定是要吃苦的”“赚钱哪能偷懒啊？”“我这人怎么这么差劲”……你是否经常对自己过于严苛，常常感到身心疲惫，无法喘息？

日本超人气心理咨询师心屋仁之助，将累积14年的心理咨询经验与人生建议总结在这本集大成之作里，帮助你摆脱焦虑，懂得成功可以慢慢来，奋斗也可以很轻松。

作者在书中传授了25个“慢成功”方法，语言生动朴实，独特观点让人豁然开朗，比如丢掉无法令自己怦然心动的东西，允许别人帮助自己，摆脱莫名其妙的负罪感……配合极具治愈性的漫画，让人放慢脚步，学会直面自己的本心。

书中涉及工作、家庭、健康、财富以及自我认同等各个领域，教你在获得成功的同时也开启崭新且幸福的人生。

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【编辑推荐】

★ 作品累计畅销600万册，日本超人气心理咨询师心屋仁之助封笔之作！

心屋仁之助在心理学领域工作14年，出版70多部作品，本书囊括了他迄今为止所说的ZUI重要的内容。他的语言平实幽默，提出的每一条建议都来自个人亲身经历，诚意十足。

★ 25个让人摆脱焦虑的“慢成功”方法，教你找到舒服的方式去奋斗

为何生活总被不紧急的事填满？为何要向你讨厌的人学习？帮助建立自信的一句话是什么？为何越善于向他人求助越受欢迎？25个让你人生变轻松的诀窍，给新时代的幸福一个全新定义。

★ 一种崭新的生活方式，教你活出自己的本色

面对疲于为生活奔波的重重压力，应当如何理性应对？如何让奋斗变得更轻松？作者教你转变思维方式，以与众不同的视角重新看待工作和生活，让你在放慢脚步的同时获得对人生智慧顿悟后的幸福。

★ 配超萌猫咪主题漫画和插图，赠猫咪形象书签

文中有大量以可爱猫咪为主角的、极具治愈性的漫画和插图，让人学会像猫一样放慢脚步，享受“慢生活”。作者也以卡通形象出现，让新颖独特的观点更为生动有趣。

• 作者： 大瑞·D 发布时间：2022-02-19 19:20:17

  好～虽然短，但是：好！！！

• 作者： 鬼遁燎原火 发布时间：2022-02-21 11:39:34

  鸡汤，鉴定完毕

• 作者： 绿毛水怪 发布时间：2022-02-26 20:34:05

  【2022年第10本】那就慢一点，再慢一点，不用着急。工作也好，感情也罢，美好的事物应该会到来的吧，即便没有到来好像也不至于太糟糕。

• 作者： reborn 发布时间：2022-02-20 19:45:31

  西西弗书店读。给我很多放松。尤其是：回旋镖。

• 作者： 地广人稀 发布时间：2016-10-28 11:37:09

  非常好

• 作者： 红V 发布时间：2022-03-10 17:46:40

  西西弗读到的，最近看到很多慢慢的书，慢慢变富，其实这里面有大道理。理清楚了规律，执行到位，该来的都会来。不过这本书不建议买。评分这么高也是有点惊讶到我。虽然会会让人心情平和。

  不过有几个点还是有同频的，用自己舒服的方式去奋斗。只保留喜欢的事物，把自己放在首位，以前我一直是这类人，但老觉得是我太自私了，看完有些释怀了，其实我那些观点都是对的，只有自己过得好，过得开心，你才有心情和能力带别人开心。先富带后富一个逻辑。

• 末世的希望与救赎

  作者：谷立立 发布时间：2009-08-24 00:03:06

  美国作家科马克•麦卡锡为人低调，离群索居。在鲜有的几次访谈中，他就像西部片里的硬汉一样，“我欣赏动荡不安、危机四伏的生活，没什么比在旅途中见到能置人于死地的动物更有趣了。”于是，路上生活成为麦卡锡的一种写作姿态，生死是他小说永远的主题，而危险与动荡的境地自然成为其中一再出现的场景。从《血色子午线》、《边境三部曲》到《老无所依》，他一次次把人物抛置于孤绝荒凉的世界边缘，只用眼角的余光注视着故事的进程。

  《路》不是通常意义上的公路小说。在这里，麦卡锡沿袭了他惯有的荒凉与黯淡，描述了世界末日来临时一对父子漫长却是无望的奥德赛。《路》与《边境三部曲》、《老无所依》一脉相承，在气质上有依稀仿佛的相似，字里行间总是弥漫着似曾相识的绝望情绪：所有的一切都是虚无的，只有死亡才是真实的存在。

  麦卡锡的世界里总是弥漫着一片绝望而又压抑的黑色，就像斯皮尔伯格在电影《辛德勒的名单》里表现的一样，整个世界漆黑一片，惟一的鲜艳居然是腥红的人血与四处熊熊燃烧的烈火。《路》充满着末世的灰暗气息，就像是在夜里隔着雾霭看到的荒野，没有生命，只有孤独的存在。在这里，天空中再也见不到太阳的影子，公路所到之处所见都是漆黑的小溪、灰濛濛的荒草地，“光秃秃并烧焦了的树干，在道路两侧延伸。灰烬在路面上翻滚，熏黑了的灯柱上耸拉下一截截废电线头，在风中啜泣。”植物因为失去阳光而死去，食品匮乏，人类与动物也失去了踪迹。世界惨淡地死了，所剩下的不过是一片荒原，正像艾略特在诗里所说，“那一度活着的如今死了，我们曾活过而今却垂死。”

   

  不容忽视的是，在末日主题的背后，书中隐含着浓浓的父子真爱。这恐怕也是本书最动人、最震憾的所在。孩子的母亲因为不堪忍受活着的苦，早早地自杀了。男人也想放弃生命，为了年幼的儿子不得不挣扎着求生。在这个末日世界里，死仿佛是一种解脱，活着不啻为一种更沉重的痛。男人时常羡慕那些死去的人，终于得到了身体与心灵的双重救赎。而为了儿子，男人只有拖着疲惫的身体，一步步向着渺茫的希望走去。“照顾你是我的任务，这是上帝的指示。谁要是敢碰你，我就要了他的命。你明白吗？”

  据说，小说的灵感来源于老年得子的麦卡锡与年幼的儿子在德州荒原上的一次旅行。73岁的作家把他对幼子的护犊之情全部融入小说的字里行间，在那些简约得如同符号的文字之下，映射出现实的影子。不妨这样说，《路》中的父亲就是麦卡锡自己在虚构世界里的化身。也许就连作者也不得不承认潜意识里的相似，不然，他怎么会在题记里把本书献给他的幼子约翰呢？

  事实上，小说设定的背景并不罕见。在史蒂芬•金等众多惊悚小说家的作品里，世界末日早已是见惯不惊的题材。如果仅仅凭借麦卡锡小说里发散出的浓浓血腥味就将他判为惊悚小说家，难免会落入武断的陷阱。毕竟，麦卡锡不是史蒂芬•金。麦卡锡描写血腥、黑暗的场景并不以追求感官刺激为最终目的，他更愿意表现的是人性——深藏在灵魂深处的人性以及在绝境中人性本能的灵光一现（而往往也是在绝境之下，人性本能方才凸现出其真实、丑陋的残酷一面）。

  面对终将到来的灭绝，人类的本性回归为原始的兽性，恶之花在荒原里四处盛开。小说在此展现出现实主义的冰冷：路边随处可见干掉的人皮与灰色卷曲的肠子，吃人族如同恶狼一样在荒野里出没。父子俩除了要寻找食物以维持生命的必需之外，还必须提防恶人的入侵，手枪成了他们自保清白的武器。

  当陷入活着还是死去的两难境地，即使是善良者也不得不收敛起投向他人的关注目光。在书中，常会看到这样的段落，孩子想把食品分给受伤的老人与儿童，而父亲出于自保没有答应。于是，孩子常常问父亲，“我们是好人吗？”“我们不会吃人吗？”这些看似简单的提问，在小说的语境中成了一种灵魂上的拷问：如何活下去，如何在绝境中有尊严地活下去。这是一个发人深省的问题。

  还好，孩子是维系善良的种子。故事一开始，作者就给了读者一个交代，孩子是火种与希望的所在。也正是靠着这信念，父子俩才得以互相支持着，一步步跌跌撞撞地走下去。小说最后，作者一反常态地给了人们希望：在父亲去世后，孩子遇到了好人，一起继续找寻末世的救赎。

  麦卡锡的真正用意也正在于此。他想告诉人们：世界毁灭并不可怕，可怕的是人们丧失了希望与信念，丧失了人性的善。就像小说最后父亲所说的一样，“也许当世界瓦解的时候，才有可能看到它是怎样被造出来的。”

• 时代的边缘人

  作者：叶藏 发布时间：2020-05-04 13:34:31

  这本书在豆瓣有两个条目，分别为简体版和繁体版，两个版本虽然书名一样，所收录的故事却只有两篇相同：《走甜》和《献给克里斯蒂的一支歌》，后者是我在简体版中最喜欢的一篇。其他几篇喜欢的：《给猫留门》《病鱼》《三皮》，都讲述边缘人的故事，牵涉到文革遗留的伤痛，和资本主义新时代进程的伤痛，而繁体版序的标题是「关于那些消失的人」，我对繁体版的兴趣更浓厚了。

  「走甜」的意思是coffee without sugar，不加糖的咖啡，讲了一个女记者出轨未遂而终于意识到自己到了中年的故事，不太能够感同身受，就是简单地把故事看完，或许是中年离我还有点远。同样的还有《杀死王老虎》和《带你飞》两篇，看书后的访谈，这三篇应都属于作者的「人到中年系列」。

  作者黄咏梅是70年代的作家，以年代去描述一位作家，于我好像是第一次。从前也看一些茅奖作品或其他的现当代作家，但并无获得年代划分的角度，而书中第一个令我感到意外的情节就是《献给克里斯蒂的一支歌》里，作者写着写着写到了某个事件。某个我参与了而如今只觉得遥远陌生的事件。

  令我感到惊异的是年代感，一个更加贴近我这个90后的年代感，比高尔泰冯骥才章诒和杨奎松那一批人更近。更近，表明了不同，也暗含了他们的延续性，是在一条线上。在涉及到华侨和上山下乡的两篇里，我就看到人们肚子里那道长长的伤痕，不仅是亲身经历过那些事情的人，还有他们的下一代。

  于是，我们得以在高速发展的时代背景里再次思考文革。自然，也出现了一个问题：我们如何解释后文革时代？

  《给猫留门》里，赵家人与主角家庭的对比，主角家庭内两代人的矛盾、伤痛与和解；《病鱼》里，两位儿时的玩伴，一位成了在改开春风里拼搏成功的女强人，一位成了吸毒的小偷，经年之后竟演变到后者持刀威胁前者的一幕。两个故事都有今昔对比、新旧碰撞，但并不引发廉价的唏嘘感慨，而是开拓出一种别样的思索空间。

  最后，故事的语言很自然，带着一种情绪自然流淌，情节也很日常，没什么惊险转折，突然就到了高潮，让人在那停留许久，接着才能回味前面那些情节。书后访谈提到这是受门罗的影响。「打个不太恰当的比方，日常是一面平静的湖水，门罗就是会从肉眼看不见的水底，一点点地拖出一只湖怪来……我觉得这种写作是很厉害的，它不是瞬间将你击中，而是缓缓地将你裹住。」

  ps.病鱼里这句话，「“吸毒。”母亲迅速地送出这两个字，好像怕这东西在她嘴里待久了。」好有趣精彩准确，令人想到家乡的妇女们，哈哈。