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本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说，玩耍显然是*位的。但也不能不加以控制，任由他们随心所欲地玩耍，因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验，这些全新的经验并不是与生俱来的，而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成，他们能够逐步掌握水上安全行为，并从中获得乐趣。就此而言，具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿，即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。本书第二版对近年来水上教育学的发展进行了更新和补充。

部分             基本说明 1

1　 水的物理特性之影响 2

2　 婴幼儿游泳的医学说明 3

    2.1　生理学3

    2.2　运动学4

    2.3　一堂健康游泳课的前提条件5

    2.4　“置身水下”..8

    2.5　婴幼儿抢救及复苏术.9

    2.6　婴儿游泳常见医学问题 10

    2.7　残障儿童是否可以参加婴儿游泳？.11

3　 好不要游泳的情况 13

第二部分             在水中度过生命头三年 19

4　 教学法观点 20

    4.1　不同的学习模式.20

    4.2　婴幼儿时期的其他经典学习模式21

    4.3　开拓学习技巧21

5　 婴儿游泳基本知识 24

    5.1　引言24

    5.2　为什么要参加婴儿游泳？.28

    5.3　婴儿游泳何时可以起步？.30

    5.4　在婴儿次游泳之前……31

6　 婴儿潜水 37

7　 儿童在周岁内的发育状况 43

    7.1　运动机能的发育.43

    7.2　感知的发育.44

    7.3　协调能力.45

8　 一岁以下 48

    8.1　6 个月以下.48

    8.2　7 个月至 12 个月49

    8.3　操作方法49

    8.4　课程结构和组织 50

    8.5　教学的组织形式 53

    8.6　一岁以下的动作练习.55

    8.7　游泳辅助器材56

    8.8　对课程教练的特别要求.62

9　 一岁至两岁 63

    9.1　情感表达的特点63

    9.2　玩耍和学习行为 64

    9.3　一岁至两岁幼儿的身体发育.66

    9.4　孩子与课程教练之间的困扰与问题67

10　两岁至三岁 71

    10.1　企鹅游泳课：从婴儿游泳过渡到幼儿游泳71

    10.2　幼儿进入企鹅游泳课的前提条件.72

第三部分             学习游泳 77

11　应该由谁来授课？ 78

12　试游课   84

13　终于开课啦！ 87

14　从游泳的能力说起  91

    14.1　惊吓反射.93

    14.2　被动游泳 .97

15　先学哪一种泳姿？  102

    15.1　将多样性作为水中安全感的真正保障102

    15.2　头部大小对游泳的影响103

    15.3　爬泳简介104

    15.4　蛙泳的问题区 105

    15.5　仰泳的优势.107

    15.6　四个教学小案例108

    15.7　结论.111

16　有哪些适合的游泳辅助器材？ 112

    16.1　充气手臂圈.112

    16.2　泳镜.115

    16.3　脚蹼116

17　从信任感中学会游泳！ 118

    17.1　与看护人建立信任118

    17.2　信任被传递到水面121

    17.3　提升自信.123

    17.4　建立信任案例分析125

18　以发育为导向的课程 129

    18.1　合适的语言水平.129

    18.2　关联性学习.136

19　卡斯滕、我的老板和其他特殊的教学技巧   139

20　熟悉必要的行为准则 146

21　课程组织的方方面面   157

    21.1　对水深的建议 .159

    21.2　台阶、梯子或泳池边缘？！ .160

    21.3　短泳道还是长泳道？160

    21.4　体操、队列或其他？160

    21.5　单人课程还是团体课程？162

    21.6　持之以恒.163

    21.7　透明课程163

    21.8　在幼儿园阶段应该安排几节课？164

22　奖章和真正的游泳实力 166

23　练习次序  168

    23.1　安全练习.170

    23.2　跳水 .182

    23.3　潜水练习.187

    23.4　俯卧位练习193

    23.5　仰卧位练习 .196

24　成人游泳入门 209

25　从水上教育学的角度看“水上健身” 214

26　结束语 220

27　水上教育学一览 224

文献索引 227

Uwe Legahn目前担任德国联邦水上教育协会主席，长期从事婴幼儿水上教育，致力于为0-5岁的宝宝们提供完美的水中体验，培养宝宝们水中自救，潜水以及游泳的各项能力。其理念是一切从宝宝出发，让宝宝们回归水中亲密的亲子时刻，回归到自由畅游的快乐时光。

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亲爱的读者们： 

    帮助孩子们在婴幼儿时期开展全身运动得到了各方人士的认可，而游泳正是促进全身运动的一个重要手段。但人们往往会产生这样一种印象：孩子从运动当中得到的乐趣相对较少，因此不如将关注重点放在其他方面，比如在健康、社交能力或认知发展上帮助孩子成长。从早期教育学观点来看，儿童运动实际上并不仅仅局限于“运动”本身。孩子们通过运动征服他们周围的世界并从多个方面积累起属于自己的经验，正是这些经验成为他们继续学习和接受教育的前提。另外，积累运动经验本身也是孩子们需要达成的目标之一。运动给婴幼儿带来乐趣，促使他们投身到更多其他运动中。这样就能使婴幼儿积累各种各样的运动经验，激发并进一步提高他们对运动乃至体育的热情和兴趣，就早期教育学而言，这点是非常重要的。

    水拥有无限的可能性，又充满了各种阻碍，就婴幼儿积累各种运动经验而言，水无疑是一个绝佳的选择。婴幼儿的水上运动并不等同于在海边度假或在湖里游泳，对于我这样一名早期教育学家而言，安全性毋庸置疑是需要考虑的非常重要的一个因素。与此同时，我们应该把运动带来的乐趣和愉悦、对自身身体和能力的认知、运动经验的提升以及由此发展而成的对体育运动终生的热爱放在位，而并不是要把孩子们培养成某一种特定体育项目的竞技运动员。从这一角度出发，早期“游泳”不应该只是为了学习和掌握某一种具体的泳姿。它重要的作用，在于积累各种各样的运动经验，获得可能会受益终身的长远影响。总的来说，早期游泳是为了养成日后参与体育运动的良好习惯，并不要把思路局限于游泳运动本身 （尽管我希望每个孩子都能成为一名小小的游泳健将）。

    本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说，玩耍显然是位的。但也不能不加以控制，任由他们随心所欲地玩耍，因为   这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验，这些全新的经验并不是与生俱来的，而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成，他们能够逐步掌握水上安全行为，并从中获得乐趣。就此而言，具体的泳姿其实是次要的。

    对于本书为婴幼儿，即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案，我表示由衷的支持，希望各位读者阅读愉快并有所收获。

Hans-Günther Ro.bach

（基础和家庭教育学教授）

德国班贝格奥托-弗里德里希大学

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编辑推荐

本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说，玩耍显然是*位的。但也不能不加以控制，任由他们随心所欲地玩耍，因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验，这些全新的经验并不是与生俱来的，而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成，他们能够逐步掌握水上安全行为，并从中获得乐趣。就此而言，具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿，即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。

前言

亲爱的中国读者们：

    在许多年前的家庭庆祝活动上，我的爷爷常会讲起他作为职业潜水员的那段故事和潜水经历，他的足迹遍及全球，这些对孙子孙女们有着极大的吸引力。爷爷讲述故事时会借助地球仪来阐明，因此我们小孩子能够在梦中抵达那些故事的发生地，并和他一同游历。他在越南海港城市海防附近捕猎老虎的故事尤其让我们迷恋。在一年年的讲述中，这个故事变得越来越具有戏剧性、越来越激动人心，甚至赛过任何一个电视节目。事实证明，爷爷确实于1922年作为服务于法国殖民当局的潜水员在那里工作了数月。此外，我们从爷爷那了解到，“在邻近越南的中国”有一座紫禁城，它被雄伟的长城环绕，人们甚至能从月球上辨认出它。因此，我儿时的知识是由一位真正的专家所塑造的。对此，我曾无数次地羡慕爷爷，想着自己要是能够亲眼看一下这世界奇迹该多好啊！这种对远方世界的渴望越来越强烈。

    后来，在22岁时我买了台二手电视机，我对全世界的新闻报道入了迷。当时关于中国的报道很少，我脑海中对中国的主要印象就是人山人海，男女老幼都穿着同样的制服。我更希望能有机会亲自了解中国，因为我慢慢明白，电视报道容易操纵意见。并且作为一名善于思考的人，我认为如果可能的话，一探幕后肯定没有错。但这在当时也只是个期望，中国对我来说太遥远了。

    不过世上总会有奇迹。在之后的岁月里，通过体育事业我不仅去过很多欧洲国家，还收到了来自美国和布宜诺斯艾利斯的大会演讲邀请，这归功于我创立的水上教育学。2013年夏末，在短短几周内，我到澳大利亚和新西兰，介绍我的教育理

念。

    让我意外的是，在那里来自中国的龙格亲子游泳俱乐部的相关负责人突然找到我，问我能否在短时间内，用我的水上教育理念帮助他们培训25名游泳教练，培训地点可以选在汉堡或北京。在这之前，他们在全世界了解并研究各种水上教学法，终阅读到了我写的关于水上教育学的书籍。书中的内容深深触动了他们，他们决定要把我书中所讲述的理念引进中国。

    接到这个邀请后，我很快对此产生了兴趣，感觉像一场真正的冒险。此外，我也把它视为一个能竭力仿效我爷爷的机会。我改变了行程，不从新西兰直接返回德国，而是去北京待一周，以便能在中国进行我期盼的研讨课。所以我开始了次持续的环球旅行，后带着太多难忘的印象回到德国汉堡。

    尽管澳大利亚阿德莱德和悉尼在许多地方看起来仍然很西欧，但对我来说也是一次很棒的旅行经历。.在澳大利亚发生了件偶然的事：当时澳大利亚海军在举行周年庆，港口停泊着来自不同国家的各式战舰供游客参观。我登上了一艘现代化的中国海军护卫舰，我保证，不是我爷爷以前经常提及的那种中国式帆船。

    在这之后我参观了新西兰皇后镇的议会、南岛的游客中心，接下来两周是大巴游，大部分的车程是在荒凉的公路上度过的，经过令人印象深刻、荒无人烟且寂静的野外，终抵达大都市奥克兰。在那里你会立刻明白，为什么奥克兰会赢得各国游客的青睐。

    接下来是迥然不同的北京之行：宏伟的、超现实的大机场，人山人海、拥挤的街道。在众多摩天大楼的映衬下，德国的高楼就像小房子。我认识到也许大多数人都判断错了：现代化发展中的先行者并非是德国人或欧洲人，而是现在的中国人。这个国家果敢坚定，在实践创新方面都堪称典范，中国人求知若渴，壮志雄心且坚忍不拔。当你试图与他们分享自己的知识时，中国人几乎都很有礼貌、很热情而且值得信赖。除此之外我也圆了童年时的梦想，不仅参观了紫禁城，在长城上走了好几公里，而且参观了各式的国家纪念馆。在此期间一直有出色的翻译和龙格亲子游泳俱乐部的接待人员陪同。

    在那以后的十次中国之行，我去了20多个城市，用我的理念培训了大约400名年轻的游泳教练。除此之外，我的首版以水上教育学为内容的书籍得以翻译出版，据说它是中国该领域有史以来的本教科书。自2015年秋天，中国的水上教育大会在北京奥林匹克公园附近的国家会议中心首次召开以来，至今已经举办了三次全国性的大会，每次都有世界著名的报告人出席。另外我渐渐明白，我已有的，对于中国这个巨大的国家的认识仅是九牛一毛。但是，这种非常有限的知识也让我从在中国近五年的经历中得出了一个结论：

    我的水上教育学知识不是仅仅通过我一人来传授的。当然，这肯定一如既往是我们合作的重点。我认为，这在一段时间内仍然是主要方向。以我多年的经验来看，即使是中国有才华的教育者也不能做到一夜之间，将我20多年来学到的知识全部运用在实操中。但是龙格的老师们确实已经做得相当不错了。在中国婴幼儿游泳这一领域，他们已然是专家。

    我很乐于承认，我在中国也学到一些专业方面的东西，从中获得了新的认识，这些收获使我能够在许多方面表现得更专业、更成功。同时这些收获也丰富了我在欧洲的研讨课内容。

    这么多年来，尽管我很幸运能比普通人更多地看看这个世界，能在各个地方和当地人建立私人联系，但是所有这些都不能和我的中国印象相比。在中国工作是非常幸运的，我不仅感到很荣幸而且很感谢能有这样一个使命，我非常乐意在未来继续长时间地追随它。在此期间，中国行对我来说已经变成我人生当中伟大的一段征程。因此我衷心地感谢龙格的Lynne Zhang，Serena Ren，Elain Lian，May Lv，Emily He，Eason Lu和Kevin Li，感谢替我发声的中国翻译Sina Zhang和Wenbo Wang，感谢所有我在中国见到的友好的人们，他们真诚热情地接纳我进入这个庞大的水上教育家庭中。

    在过去3年，因为文化差异，我们之间的对话也有过争议和碰撞，不过欣喜的是，我们达成了许多共识。同时，本书会通过二维码将专业和家庭两部分构成的教学电影提供给需要的读者。考虑到要让儿童在水中和水边更加安全，我希望通过我们的努力，可以让水上教育在中国更快地传播开来。

    我期盼在未来，水上教育课程不仅能开设在设施优良的私人游泳学校，也可在公立机构如幼儿园、中小学和大学开设，甚至可以将水上教育课程普及到每家每户。

Uwe Legahn

德国汉堡，2018年12月

• 作者： 伽蓝雨夜 发布时间：2023-07-17 18:26:53

  缅怀

• 作者： 不老鱼 发布时间：2021-09-09 14:13:08

  没有新鲜的知识，只是拾人牙慧

• 作者： 解梦师绿酱 发布时间：2016-04-14 23:01:21

  世上能让人离苦得乐的智慧很多，可惜并不是每个人都选择接受。焦虑抑郁完美主义敌意逃避，一切都只是坏习惯，都只是人的选择。一切都是选择。/谢天谢地，「所谓心智成熟的人，便是懂得主动选择健康思维方式的人。」/终于知道去年末今年初时的自己为何无法被理解，两个不安的人是无法在一起的，所幸我终于自我救赎了。/看到特殊人格症部分，真是唏嘘又呵呵了。但说到底，不断加强的病态也是一种选择。

• 作者： 小柒 发布时间：2011-07-26 10:29:43

  是这个出版社但是封面不一样=-=

• 作者： 加油鸭 发布时间：2023-05-21 09:03:38

  越到后面越觉得故事线混乱，看得云里雾里的。一般般。

• 作者： mOco 发布时间：2017-09-21 10:53:18

  继续#拒绝碳水四个字也能写一本书系列#

• 同样的成长主题，不同的人生习题

  作者：春眼秋手 发布时间：2017-11-16 13:33:30

  

  ——阻止时间与亲情的流逝。弥补关爱与责任的缺席

  【老熟人，新故事】

  还记得那个为了自己的母亲，穿过时间隔膜，去“永恒之地”寻找时间的少年吉吉吗？在经典畅销书《寻找时间的人》里，吉吉与一只狗，一个小提琴手共同经历了一场妙趣横生又意义深远的魔幻之旅。

  而在“寻找时间的人”系列之《通往未来的门》中，吉吉已经长大成人，是四个孩子的父亲了。大女儿海姿尔正处在青春敏感的年纪，二女儿珍妮总是特立独行，三儿子唐纳尔是个小大人儿，小儿子艾登则是个彻头彻尾的破坏狂魔，每个孩子都个性十足，麻烦不断，搞得本就矛盾丛生的吉吉与妻子更加焦头烂额。但是最让一家人头疼的还是那个不爱上学，不喜欢与人交流，却痴迷于大自然，经常玩失踪的——珍妮。

  不知从什么时候开始，孤单的珍妮遇到了一只愿意陪她在山间游荡的白羊，还结识了一个在山顶守护古老石堆遗址，孤独了千年的男孩。

  石堆下究竟埋藏着什么？男孩不惜牺牲性命守护的又是什么？为什么白羊认为男孩应该重获自由？为什么白羊与男孩看到的世界不同？这些问题连同——我到底是谁？我为什么跟别人不一样？我的家人爱我吗？一起，不断撕扯着珍妮本就无助的内心。

  在平凡亲情与极度诱惑之间，在坚守责任与获得自由之间，在小烦小恼与大是大非之间，“不被理解又常被忽视”的珍妮会分清谁敌谁友吗？会做出正确的选择吗？其实不止是珍妮，吉吉一家乃至村里行将就木的老人和永恒之地不死的神仙都算在内，命运似乎在考验着每一个人……

  

  【成长不分年龄】

  “寻找时间的人”系列作品特点之一——“成长+亲情”的温暖主题。虽然主题相同，但每本内容绝不雷同，比如《寻找时间的人》一书的主题是少年阻止时间与亲情的流逝。而《通往未来的门》的主题则可归结为家长弥补关爱与责任的缺席。成长主题不变，成长的练习题却变了。做练习题的人也不光只是少年，还包括偶尔有些杂念，经常心不在焉的家长，以及每个在面临选择时内心不够笃定的读者，都会有所触动，并由此引发些许审视与反思。

  成长，本来就是人一生都该坚持的行为，孩子因父母而成长，父母也应为了孩子和家庭继续成长。只有共同成长起来的亲情，才是最紧密的亲情。

  另外，作者也在《通往未来的门》一书中提出了警告。每个人生命中都有些缺失的部分，不完美的地方，或者无法实现的渴望，而这些恰恰会被“致命诱惑”所利用。比如身负守护责任的男孩不能离开石堆半步，他最渴望的就是自由。比如自以为不被父母所爱的珍妮，最渴望的就是逃离眼前的一切，比如乐手吉吉，最想要的就是做出绝世小提琴的木材，无论是大人还是孩子，能在面对诱惑时想起自己肩负的责任，不逾越大是大非的边界，才能称为一个真正成熟的人。否则即便你是大人，你是神仙，也不过是个没长大的孩子。

  

  【自然与人的交战】

  “寻找时间的人”系列作品特点之二—— “魔幻+现实”的故事设定。本书魔幻角色代表角色就是白羊与石堆守护男孩了，分别代表了自然与人类之灵。在此，作者也抛出了一个需要大家思考的议题？人与自然到底是敌人还是朋友，虽然现代文明反复灌输着人与自然的共生情谊，但人类往往是口是心非的，人类真实的行为往往还是破坏和掠夺。

  凯特·汤普森显然也像书中珍妮一样，深深热爱着爱尔兰粗犷的山河，热爱着整个大自然，唯恐有一天自然之灵真的愤怒了，人类该何去何从？！其实我们心中都有答案。

  时代再进步，也总有一些东西不可替代，人再进步，也离不开自然，这里不光有物质的依赖，还有精神的依附。正如书中少年唐纳尔与老人麦奇的一次对话所表达的那样：

  “你都有了中央供暖，其实就不再需要壁炉了。”唐纳尔说。

  “那我要在难挨的夜晚看什么？总不能盯着中央暖气吧。”麦奇说。

  

  【重温】

  再让我们来重温下作者，凯特·汤普森，爱尔兰传统音乐表演文学硕士，非凡的故事讲述者，具有独特想象力的作家。喜欢赛马、旅行和小提琴。凭借作品《诱骗者》《炼金术士的学徒》《安南水》和《寻找时间的人》分别获得2002、2003、2005及2006年的爱尔兰国家文学奖——比斯托奖。成为历史上第一位四度获得这一奖项的作家。

  凯特·汤普森的拿手好戏就是将音乐韵律化作故事起伏，将爱尔兰魔幻元素活用于现实世界，以及轻松搞笑的行文，适合各个年龄段的价值观。每一部作品都精确剖析着亲情成长、是非抉择，责任担当等主题。隐喻恰如其分，哲思点到为止。影响激荡不止。这也是这套作品能够获奖无数，震撼数百万读者心灵的最大原因。

  《寻找时间的人》出版及囊括十二项国际大奖，与《追风筝的人》《偷书贼》共同被美国图书馆协会推荐为年度最佳读物。《通往未来的门》同样收获了《星期日泰晤士报》《图书馆期刊》等多家媒体的盛赞。并被《卫报》《出版家周刊》《爱尔兰时报》推荐为年度必读图书。

  

• 我看这本书之后更令我向往阳光与沙滩 海南岛！

  作者：㍿ 廣州灣℡⚜️ 发布时间：2018-12-23 00:05:47

  海南

  成为国际旅游岛，靠的可不止是椰风海韵、碧海蓝天！大

  海南

  也是有历史底蕴的，而

  海南

  好玩的、好吃的东东实在是太多了！“此生有缘

  海南

  去，纵是天涯不言归” 海南历史悠久骑楼老街，还是阳光与沙滩三亚 。或者好好吃清补凉，享誉东南亚海南鸡饭！美丽海南欢迎您。我在湛江广州湾青年旅舍看到这本书的。令心动出发到美丽的海南岛旅行！！！谢谢海南人民。