图文小百科：互联网 分布式计算、众筹、打金、比特币、暗网指的是什么？ 黑客还分黑帽、灰帽和白 pdf 电子书 免费 下载地址

一位75岁的格鲁吉亚妇女为了回收旧电缆，不小心用锄头破坏了一条地下光缆，导致邻国亚美尼亚断网数日。神奇的光缆活了过来，带她进入互联网的世界，一窥究竟。

本书一方面简明易懂地讲述了互联网的发展历史、原理、运行机制、主要技术，另一方面生动有趣地介绍了互联网的重要应用，以及由此引发的社会问题和社会变革，试图为人们解读这个无处不在的庞然大物。

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让－诺埃尔·拉法格（Jean-No？l Lafargue），法国科普作家，著有《世界末日》《图文小百科：人工智能》等书。在巴黎第八大学及多个高等艺术学院教授多媒体相关课程，还是程序设计师和 新媒体文化博主。

  马蒂厄·布尔尼亚（Mathieu Burniat），比利时漫画家，善于用图像解说复杂的主题，曾获比利时fnac书店漫画奖等多个欧洲奖项。已出版8部漫画，其中《量子的神秘世界》已有中文版。

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• 作者： 讶蓝熊 发布时间：2020-03-24 22:11:32

  人只能在给定的世界里思考，但思考的目的是要突破“给定”而不是“世界”本身。

• 作者： Never Mind 发布时间：2023-01-26 20:08:08

  比较有专业性和针对性，吸收了一些核心观点

• 作者： Roger 发布时间：2021-09-22 09:16:01

  2021.9.21 过第一遍，生疏词句摘记。

• 作者： 我诗了 发布时间：2020-08-04 21:02:31

  这书保留八年了 每次看都能收获趣味 比血型小动画有意思

• 作者： 杨菜鸡 发布时间：2020-09-24 01:48:50

  流水账式的记录

• 作者： 一枕餘心闲梦隐 发布时间：2020-04-02 13:20:29

  一般般

• 有时候需要有一块布蒙上眼睛

  作者： 发布时间：2014-07-24 15:15:26

  书很薄，只有100多页，而且都是短篇，在阅读量上没什么压力，但是，在阅读感受上很有压力，字不多有后劲儿。

  每篇看完都有不同程度的生理和心理的不适感，那些文字都整整齐齐地排列成一根根小棍或带尖儿的针，在心里一通搅和，让那些基本晒不着阳光沉底儿的东西都开始翻腾起来。

  人有个性也有共性，只是共性的部分通过个性的表现后，不一定能一下子看出来。例如，其实我们很多人都讨厌孩子，但是有的人讨厌在背后，当着孩子还是有亲有爱，有的人讨厌的小心翼翼，很少有人挂在脸上让所有人都看明白，可是孩子能闻到讨厌的气息，孩子能与讨厌者保持安全距离。就像猫能巧妙地识别熊孩子一样。

  这个作家很会抓主要特征，擅于将共性的抽象的部分通过故事具象化再意象化，她先把想表达的点确定，然后给故事一个模样，散发出一种气息，你不必懂故事讲的是什么，你会找到她要表达的那种感觉。例如父母与孩子的隔阂，亲人间的疏离，恐怖与愤怒的情绪……你无法体察到的自己和别人可以在她的文字里看到。她的文字兼具了画、音乐的意象。想到她的极其敏感更伤感，她看到的和感受到的世界就像她的文字一样，她长期处在不适之中。

  有时候需要有一块布蒙上眼睛。

• 手机能帮我们做到一切事，好想扔掉它

  作者：新星出版社 发布时间：2023-04-10 10:34:14

  1805年，德国的弗里德里希·泽尔蒂纳在当药剂师学徒时，从鸦片中提取出了止痛药吗啡——一种阿片生物碱，其效力是鸦片的十倍。1853年，苏格兰医生亚历山大·伍德发明了皮下注射器。这两项发明的出现，让19世纪末的医学期刊上出现了数百篇吗啡成瘾的病例报告。

  

  二十世纪杰出的俄罗斯作家布尔加科夫在小说《吗啡》中写道：“我不能不赞扬那个率先从罂粟花茎中提炼出吗啡的第一个人。人类真正的恩人。”

  为了代替吗啡，寻找一种成瘾性较低的止痛药，化学家们合成了一种化合物，将其命名为“海洛因”，但结果是，其药效达到了吗啡的二倍至五倍，并导致了20世纪初美国麻醉剂成瘾问题。

  而如今，

  我们并不需要一个真正的皮下注射器，每个人手上都捧着一个现代社会专用“皮下注射针”

  。其“药效”极短，离开十分钟就可能感到烦躁不安，但电子注射的好处是，只要你想，它可以全天候、24小时不间断地为你注入数字多巴胺。

  

  看看你的手机使用时间！

  以手机成瘾为代表的电子设备成瘾症，是近二十几年来发展最迅速、影响最庞大的一种成瘾行为，从发短信到社交软件，从购物到直播间，从游戏到短视频，

  令人眼花缭乱的网络世界让我们无比沉迷，带来快乐

  。但手机越刷就让人越空虚，越觉得毫无意义。代入一下这种令人焦虑的情景：凌晨两点，你锁上手机屏幕，心想“我不是十一点钟就躺在床上准备睡觉了吗这三个小时发生了什么天呐七点要起床只能睡五个小时了崩溃”。(ಥ_ಥ)

  也是在这二十几年中，《成瘾：在放纵中寻找平衡》的作者安娜·伦布克开始了她对神经学和成瘾治疗的研究，她见证了越来越多的患者深受抑郁、失眠和焦虑的困扰，其中有很多年轻人，

  他们衣食无忧、家庭幸福、受过良好的教育，但就是不快乐

  。

  但这并非因为我们意志薄弱或者道德败坏，而是这一切太容易接触到了——甚至不需要离开床和沙发。从远古时代进化而来的大脑无法与现代的生态系统相协调，致使我们更容易成瘾，也更容易受到诸多心理问题的影响。全球抑郁、焦虑、身体疼痛的发生概率与自杀率都在增加，我们急需一些方法，找到自己快乐和痛苦的平衡，回到日常生活中感受更加切实的幸福。

  

  《成瘾》在美国一出版，就登上了《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》的畅销书榜，并蝉联了美国亚马逊科普类畅销书榜，

  除了它打中了这个时代大部分人的痛点之外，还因为安娜·伦布克极具专业性地提出了达到平衡、获得幸福的方法

  。

  康复始于多巴胺戒断。当你意识到成瘾物质已经对你造成影响后，主动戒断它。即使是戒断一段时间，都能让你看清楚它们带来的短暂快乐与你人生长远快乐的因果关系。此时你一定会很痛苦，但没关系，

  “应对的诀窍是不要逃避痛苦的情绪，而是让自己去忍受它们。如果能做到这一点，我们将获得一种全新的、出乎意料的充实体验”

  。

  

  还是青少年的黛利拉因为大麻成瘾，被父母送来伦布克医生处进行心理咨询，在黛利拉的叙述中，她是为了对抗焦虑不得不沉迷于大麻。而安娜·伦布克给出的第一条康复建议，就是戒断大麻一个月。在这四周的时间内，黛利拉不仅精神状态变好，而且对自己的行为有了清晰的认知：

  “我才意识到大麻引发了焦虑，而不是缓解焦虑。我吸了五年大麻，从未间断，却没有意识到它对我造成的影响。这令我感到震惊。”

  但手机是无法像大麻一样完全戒断，因为在数字化时代，它始终是生活的必需品。我们需要的是自我约束，在安娜·伦布克看来，自我约束其实也已经成为了现代人的必需品。

  

  多巴胺戒断的步骤药物治疗、在痛苦端施加压力、保持激进诚实、亲社会羞耻感……通过一系列来自患者的真实经历，安娜·伦布克为我们指明向光明前进的道路。

  我们渴望在这个世界中获得喘息，因此任何一种可以让我们逃避现实的享乐机会都极具吸引力，它们为我们提供了喘息的机会，但从长远来看，它们会使问题加剧。

  如果选择直面现实，而不是逃避现实，结果会怎么样？

  如果我们没有将这个世界抛在脑后，反而沉浸其中，结果又会如何？

  希望你也能找到一种方法，让自己完全沉浸于生活之中。不要逃避你试图逃离的一切，而是停下来，转身面对。

  尽管不确定未来会发生什么，但我们必须勇敢地前进。