体能训练理论与方法(第2版) pdf epub azw3 2024 下载

王向宏主编的《体能训练理论与方法(第2版)》共五章，分别就体能训练、体能训练的原则、体能训练的内容及其训练方法、不同竞技项目的体能训练、体能训练的医务监督几方面进行了系统的论述，强调吸收与创新并重、理论与实践并重。

本书适用于体育院系运动训练专业学生，亦可作为教练员的参考书。

章 体能训练

节 体能的概述

第二节 体能训练的概述

一、体能训练的含义及其分类

二、体能训练与身体训练的区别

第二章 体能训练的原则

节 体能训练原则概述

第二节 自觉性原则

一、自觉性原则概念

二、自觉性原则理论依据

三、训练中贯彻自觉性原则的基本要求

第三节 区别对待原则

一、区别对待原则的概念

二、区别对待原则的理论依据

三、训练中贯彻区别对待原则的基本要求

第四节 一般和专项训练原则

一、一般和专项训练相结合原则概念

二、一般和专项训练相结合原则的理论依据

三、训练中贯彻一般和专项训练原则的基本要求

第五节 “三从一大”训练原则

一、“三从一大”的科学概念

二、“三从一大”训练原则产生背景

三、训练中贯彻“三从一大”训练原则的基本要求

第六节 系统训练原则

一、系统训练原则概念

二、系统训练原则的理论依据

三、贯彻系统训练原则的要求

第七节 适宜负荷原则

一、适宜负荷原则的概念

二、适宜负荷原则理论依据

三、贯彻适宜负荷原则的基本要求

第八节 恢复原则

一、恢复原则的概念

二、适时恢复原则的理论依据

三、恢复原则的训练学要点

第三章 体能训练的内容及其训练方法

节 体能训练的内容及其内在关系

一、体能训练的内容

二、形态、机能、素质三者之间的关系

第二节 身体形态及其训练

一、身体形态的概念

二、身体形态的意义

三、身体形态训练的方法

四、身体形态训练的要求

第三节 身体机能的训练

一、身体机能的概念及意义

二、身体机能的训练与评定

第四节 力量及其训练

一、力量的含义与分类

二、影响力量能力的因素

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• 作者： andimien 发布时间：2020-06-24 22:39:41

  2020.6.24 42

  以色心和猎奇心理进入

  满足了好奇心，打消了色心…

• 作者： 雪漁 发布时间：2023-10-21 15:21:25

  好新的书专业性好强

• 作者： 白色不黑熊 发布时间：2011-03-10 16:09:44

  看到目录就很感动 这本书后来不知道借给了谁

• 作者： CccL 发布时间：2018-08-08 08:18:02

  很简单 背得很快

• 作者： 倪湛舸 发布时间：2021-09-04 22:15:07

  不能漏了这本，我的书也是这调调其实，为啥fantasy has gone mainstream，因为capitlaism is religion, capitalism is magic。

• 作者： 呼啦呼啦 发布时间：2022-02-11 00:07:33

  对一线的接地气的管老师的观点深以为然！

• 读读原文即可，注释毁了所有意境！！

  作者：Vianne 发布时间：2014-06-06 14:41:26

  现代人的注释可不可以再恶心点？！

  本来好好的一本书，当读者都是中小学生吗？每则原文不过二三十字，意境美，话题杂，非要加个两三百字的思想品德教育注释，整本书都毁了。。

  作者处在当时的社会环境下，有他自己的性格，他的喜好，他的选择，为什么注释里非要强加上现代人的思想观，价值观？然后把所有看这本书的读者都当作小学生似的假惺惺地教育一番？！

• 力荐公爵跟草之丞的故事

  作者：一闪一闪亮晶晶 发布时间：2010-01-08 21:00:11